.png "عصر ایران")
۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۰۵:۰۰
سامانه بارشی فردا وارد کشور میشود (فیلم) طرز تهیه کیک املت سبزیجات
یک غذای سبک و یا پیش غذای مناسبی است برای زمان هایی که فرصت کافی برای درست کردن غذا را ندارید .
آماده سازی : 15 دقیقه
پخت : 30 دقیقه
مواد لازم جهت تهیه کیک املت سبزیجات برای 4 نفر :
در یک ماهیتابه ابتدا سیب زمینی را سرخ کرده سپس پیاز ، هویج ، فلفل دلمه ای ، گل کلم را تفت می دهیم.
بعد مدت 5 دقیقه در ماهیتابه را می گذاریم تا بوسیله بخار گل کلم ما خوب بپزد سپس آرد را در آب حل می کنیم.
بعد تخم مرغ ، بیکینگ پودر ، نمک و فلفل و همچنین سایر مواد را اضافه و خوب هم می زنیم.
مقداری از پنیر را برای روی کیک سبزیجات کنار می گذاریم بعد می توانید در قالب کاپ کیک یا هر قالب دیگه که دوست دارید و حتما چرب شده بریزید با حرارت 180 به مدت 20 دقیقه در فر بگذارید.
منبع: بریونی
آماده سازی : 15 دقیقه
پخت : 30 دقیقه
مواد لازم جهت تهیه کیک املت سبزیجات برای 4 نفر :
| گل کلم ریز خرد شده | 1 عدد کوچک |
| تخم مرغ | 6 عدد |
| گوجه فرنگی ریز خرد شده | 1 عدد |
| فلفل دلمه سبز ریز خرد شده | 1 عدد |
| پیاز رنده شده | 1 عدد کوچک |
| * سیب زمینی | 1 عدد |
| هویج کوچک رنده شده | 1 عدد |
| زیره سیاه | 1 قاشق مربا خوری |
| نمک و فلفل | به میزان لازم |
| بکینگ پودر | 1/2 قاشق مربا خوری |
| پنیر پیتزا رنده شده | 1/2 پیمانه |
| آرد | 4-6 قاشق غذا خوری |
| شیر | 1/2 پیمانه |
* سیب زمینی : رنده شده و کاملا شسته شده تا نشاسته اش از بین برود
طرز تهیه کیک املت سبزیجات :
در یک ماهیتابه ابتدا سیب زمینی را سرخ کرده سپس پیاز ، هویج ، فلفل دلمه ای ، گل کلم را تفت می دهیم.
بعد مدت 5 دقیقه در ماهیتابه را می گذاریم تا بوسیله بخار گل کلم ما خوب بپزد سپس آرد را در آب حل می کنیم.
بعد تخم مرغ ، بیکینگ پودر ، نمک و فلفل و همچنین سایر مواد را اضافه و خوب هم می زنیم.
مقداری از پنیر را برای روی کیک سبزیجات کنار می گذاریم بعد می توانید در قالب کاپ کیک یا هر قالب دیگه که دوست دارید و حتما چرب شده بریزید با حرارت 180 به مدت 20 دقیقه در فر بگذارید.
منبع: بریونی
لینک کوتاه: کپی لینک
گزارش روزنامه آمریکایی از قدرت نظامی شاه در تیر ۵۶/ ارتش ایران بهزودی دو برابر ارتش بریتانیا میشود این عنکبوت استاد نیرنگ و استتار است علت داغ کردن گوشی و بهترین روشهای رفع آن طرز تهیه 3 مدل غذای ساده و سبک برای شام چگونه رنگ سال ۲۰۲۶ را در استایل شخصی به کار ببریم؟ روز مادر ۱۴۰۴ چند شنبه است ؟ پرنده ای که 120 میلیون سال قبل با 800 سنگ در گلویش خفه شد گنج نیزههای طلاکوب بعد از 2800 سال از چشمه مقدس بیرون آمد پیام تبریک روز دانشجو فرزندم در رابطه سمی است؛ راهنمای کامل برخورد والدین 7 گیاه مناسب راه پله های سرد و بدون نور کالری برنج کته چقدر است؟ طرز تهیه باسلوق لبو؛ دسر مخصوص شب یلدا دانستنی های جالب در مورد کشور سوئد اپل واچ با قابلیت جدید ، هشدار فشار خون بالا