.png "عصر ایران")
۱۷ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۷ آذر ۱۴۰۴ - ۲۱:۲۴
کندوان چالوس سفید شد (فیلم) پرخوابی در تعطیلات برای سلامتی مضر است
نتایج یک مطالعه نشان می دهد که زیاد خوابیدن در روزهای تعطیل در قیاس با سایر روزهای ایام هفته، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و دیابت را در پی داشته باشد.
به گزارش ایرنا از خبرگزاری یونایتدپرس، بیشتر شاغلین که صبح ها زود از خواب بیدار می شوند، دوست دارند در روزهای تعطیل زیاد بخوابند اما نتایج یک مطالعه نشان می دهد که بروز این قبیل اختلالات در الگوهای منظم خواب خطر ابتلا به بیماری های متابولیک مانند بیماری قلبی و دیابت را افزایش می دهد.
پیش از این مطالعات نشان داده بودند که مشاغل شیفتی -- افرادی که ساعات و برنامه کاری نامنظم دارند -- اثر مخربی بر سلامتی دارد.
اما این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه پیتسبورگ انجام شد، نشان می دهد که داشتن یک الگوی خواب متفاوت در روزهای تعطیل در مقایسه با روزهای عادی هفته برای سلامتی مضر است.
محققان دانشگاه پیتسبورگ گفتند که این اولین مطالعه گسترده در این زمینه است و نشان می دهد حتی در میان افراد سالم و شاغل که بی تطابقی چندانی در برنامه خواب خود ندارند، اختلال در برنامه خواب می تواند موجب ابتلا به مشکلات متابولیک و در نتیجه احتمالا چاقی، دیابت و بیماری قلبی شود.
محققان در این مطالعه 447 فرد 30 و 54 ساله را که 53 درصد آنها زن و 83 درصد سفیدپوست بودند، بررسی کردند.
تمامی افراد شرکت کننده در این مطالعه سالم بودند و به صورت شیفت های کاری کامل و یا نیمه کامل در خارج از منزل کار می کردند، به طوری که حداقل ساعت کاری آنها در هفته 25 ساعت بود.
محققان متوجه شدند که حدود 85 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه در ایام تعطیل پر خواب تر از سایر ایام بودند.
در این تحقیق، وضعیت افرادی که برنامه های خواب آنها در روزهای کاری نسبت به روزهای تعطیل تفاوت های زیادی داشت، با افرادی که برنامه خوابی منظم تری در کل هفته داشتند، مقایسه شدند و نتیجه این بود که گروه نخست وضعیت کلسترول بدتری داشتند، سطح انسولین ناشتا در این افراد بالاتر بود، شاخص توده بدنی بالاتری داشتند و در برابر انسولین مقاوم تر بودند.
با این حال محققان متذکر شدند که این موضوع باید در مطالعات بیشتری بررسی شود و اگر نتایج مشابهی مشاهده شد، می توان با تشویق به ایجاد تغییراتی در عادات خواب، به مردم کمک کرد تا زندگی سالم تری داشته باشند.
لینک کوتاه: کپی لینک
کرملین: فعلا مذاکرهای با آمریکا نداریم نتانیاهو بار دیگر حماس را به نقض آتشبس متهم کرد حاشیه جنجالی در جام جهانی ۲۰۲۶؛ بازی ایران و مصر در سیاتل، "مسابقه افتخار همجنسگرایان" نام گرفت قانون جدید فیفا در جام جهانی ۲۰۲۶؛ توقف اجباری ۳ دقیقهای بازیها برای نوشیدن آب در هر نیمه وزیر اقتصاد: اصلاحات اقتصادی ۴ تا ۸ سال طول میکشد/ ما در سوئیس نیستیم که یک امضا کنیم و فردا همه چیز درست شود 6 دلیل افزایش نارضایتی اجتماعی از نگاه مجمع فرهنگیان آلمان با «گروه تازه واردها» در جام جهانی ۲۰۲۶؛ ژرمنها برای هفدهمین صعود پس از جنگ جهانی خیز برداشتند محمدرضا مهاجری سرمربی پارس جنوبی جم شد شوک لیورپول در آستانه دیدار حساس با اینتر؛ محمد صلاح به دلیل حواشی اخیر از لیست خط خورد پرسپولیس با ۴ غایب به مصاف پیکان میرود؛ عالیشاه و عمری به جمع محرومان و مصدومان اضافه شدند سخنگوی دولت: نباید تقابل بین زنان و مردان در مدیریت شکل گیرد ترامپ: اوکراینیها طرح صلح را میپسندند، اما زلنسکی هنوز نه (+فیلم) پیمان قاسم خانی: اصلا هوس باز نیستم/ از شوگر ددی بودن شوگر نیستم فقط ددیم/ دوران کمدی درست کردن من گذشته/ به همسرم قول دادم دیگه فحش ندم شوک جدید در رئال مادرید؛ انگشت کیلیان امباپه شکست طباطبایی: صعود ایران از گروه جام جهانی محتمل است؛ دیگر صعود به مرحله حذفی تاریخسازی نیست
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟