تاریخ:
کنایه رسانههای الجزایر به اخراج نشدن مسی در دیدار برابر آرژانتین 
درس پنجاه و پنج
ورزش خاصیت ضد التهاب دارد
انجام ۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط میتواند مانند ضد التهاب در بدن عمل کند.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily، ورزش به صورت متداوم تاثیراتی همچون کاهش وزن، افزایش قدرت قلب و افزایش قدرت عضلات و استخوانها دارد.
محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که انجام ۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط میتواند خاصیت ضد التهاب داشته باشد. این تاثیر برای بیمارانی که از التهاب مفاصل و فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم ) رنج می برند کمک کننده است.
۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط سیستم ایمنی بدن را تحریک میکند و در سلولهای بدن خاصیت ضد التهاب ایجاد میکند. مدیر این تحقیقات میگوید: هر زمانی که ورزش میکنیم سیستم ایمنی بدن بهبود مییابد. ما در صدد بودیم که پروسه چگونگی ضد التهاب بودن ورزش را کشف کنیم. طبق بررسیها ۲۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل با سرعت متوسط ، پنج درصد سلول های ایمنی محرک در بدن را افزایش میدهد. این کار میتواند برای افرادی که التهاب مفصل دارند یا از بیماریهای خود ایمنی رنج می برند مفید باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید: جلسات ورزشی حتما نباید شدید باشد تا ورزش تاثیر ضد التهاب داشته باشد. میتوان ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع انجام داد.
التهاب یکی از واکنشهای ایمنی بدن است. با این حال تورم شدید ممکن است باعث ایجاد بیماریهایی همچون دیابت، بیماری قلبی، چاقی مفرط و غیره شود.
افرادی که دچار التهاب میشوند باید با پزشک مشورت کنند، اما ورزش هم میتواند در درمان آنها موثر باشد.
به گزارش ایسنا و به نقل از Science daily، ورزش به صورت متداوم تاثیراتی همچون کاهش وزن، افزایش قدرت قلب و افزایش قدرت عضلات و استخوانها دارد.
محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند که انجام ۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط میتواند خاصیت ضد التهاب داشته باشد. این تاثیر برای بیمارانی که از التهاب مفاصل و فیبرومیالژیا (نوعی روماتیسم ) رنج می برند کمک کننده است.
۲۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط سیستم ایمنی بدن را تحریک میکند و در سلولهای بدن خاصیت ضد التهاب ایجاد میکند. مدیر این تحقیقات میگوید: هر زمانی که ورزش میکنیم سیستم ایمنی بدن بهبود مییابد. ما در صدد بودیم که پروسه چگونگی ضد التهاب بودن ورزش را کشف کنیم. طبق بررسیها ۲۰ دقیقه دویدن بر روی تردمیل با سرعت متوسط ، پنج درصد سلول های ایمنی محرک در بدن را افزایش میدهد. این کار میتواند برای افرادی که التهاب مفصل دارند یا از بیماریهای خود ایمنی رنج می برند مفید باشد.
مدیر این تحقیقات میگوید: جلسات ورزشی حتما نباید شدید باشد تا ورزش تاثیر ضد التهاب داشته باشد. میتوان ۲۰ دقیقه پیاده روی سریع انجام داد.
التهاب یکی از واکنشهای ایمنی بدن است. با این حال تورم شدید ممکن است باعث ایجاد بیماریهایی همچون دیابت، بیماری قلبی، چاقی مفرط و غیره شود.
افرادی که دچار التهاب میشوند باید با پزشک مشورت کنند، اما ورزش هم میتواند در درمان آنها موثر باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
مقایسه Eurofighter Typhoon با جنگندههای آمریکایی F-15, F-16, و F/A-18 عضو تیم مذاکره کننده آمریکا: ایران در جنگ پیروز شد اما ممکن است صلح را از دست بدهد چشمان عنکبوت الهامبخش کممصرفترین دوربین جهان دیدنی های امروز؛ از حملات اسرائیل به لبنان تا کارگران ربات چینی حقالناس در نظریات کارشناسی و قضاوت خبرنگار الجزیره: خط اعتباری برای استفاده ایران از پول هایش طبق توافق، هنوز فعال نشده پایان سرقتهای سریالی منازل در غرب تهران / دو سارق حرفهای دستگیر شدند رتبهبندی ۴۸ تیم جام جهانی ۲۰۲۶ بر اساس قد بازیکنان؛ جایگاه متفاوت ایران و عربستان عکس معروف تشییع شهدای میناب جایزه بهترین عکس خبری سال را بُرد تفاهم امضا شد؛ حالا نوبت اصلاحات است کشف تازه در هگمتانه میزان درآمدهای مالیاتی کشور در دو ماهه نخست امسال ۱۵۲.۱ همت اعلام شد تهران فقیرترین استان ایران از نظر سرانه منابع آب تجدیدپذیر است خشخاش؛ گل زیبای پرحاشیه نرخ سود بین بانکی مشخص شد