فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۶۸۴۰۱
تاریخ انتشار: ۰۷:۲۰ - ۰۳-۰۸-۱۳۹۶
کد ۵۶۸۴۰۱
انتشار: ۰۷:۲۰ - ۰۳-۰۸-۱۳۹۶

چند راه برای حفظ سلامت چشم

با افزایش سن، چشم ها بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های نظیر آب مروارید یا آب سیاه قرار می گیرند.

به گزارش مهر، موسسه ملی پیری آمریکا در مورد نحوه حفظ سلامت بهتر چشم ها توصیه های زیر را ارائه می کند:

- استفاده از عینک آفتابی برای ممانعت از برخورد اشعه ماوراءبنفش با چشم و استفاده از کلاه لبه دار با لبه بزرگ در زمان های که در فضای باز هستید؛

- ترک سیگار؛

- خوردن غذاهای مفید برای چشم؛

- حفظ وزن سالم و ورزش کردن به قدرکافی؛

- حفظ فشارخون عادی؛

- اگر مبتلا به دیابت هستید، آن را تحت کنترل قرار دهید؛

- برای جلوگیری آسیب چشمی هر ۲۰ دقیقه چشم از کامپیوتر بردارید.

برچسب ها: چشم ، سلامت
ارسال به دوستان
داستین هافمن بازیگر افسانه‌ای هالیوود: آمریکا دچار شکاف و دودستگی است چرا حسن خمینی قبل از پایان تلاوت آیات قرآن از جایگاه خارج شد؟ / آیه‌ای که برای خانواده امام خوانده شد چه بود؟ (+فیلم) فاضلاب دیتاسنتر متا آب شهر کوچکی در آمریکا را به باکتری‌های نادر آلوده کرد اوپک‌پلاس در آستانه تصویب دور دیگری از افزایش تولید نفت شرایط دریافت تسهیلات نیروگاه‌های خورشیدی خانگی اعلام شد کشف ارتشی بی‌پایان از سلول‌های مبارز با سرطان سردرگمی در بازار فلزات پایه / سایه تنگه هرمز و تعرفه‌های واشنگتن بر نیمه دوم سال از سرگیری تجارت ایران با قطر با بازگشایی بندر الرویس مجری صداوسیما درباره رهبر شهید: چندین بار «تجربه مرگ» داشته دولت ژاپن در حال بررسی کاهش سطح هشدار سفر به ایران است کشورهای با بیشترین و کمترین رشد مهاجرت دائمی از ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۴ (+ اینفوگرافیک) بررسی مک بوک پرو M5 و تحلیل قیمت آن در بازار ایران نظر رهبر شهید درباره سینما دره مرگ؛ درباره داغ‌ترین نقطه آمریکای شمالی پیام مهم نماینده ولی‌فقیه در سپاه به فرماندهان، پاسداران و بسیجیان در مورد تفاهم نامه