تاریخ:
اعتراض مردم کره جنوبی به تجاوز آمریکا و رژیم صهیونیستی علیه ایران 
درس سی و ششم
ویژگیهای شخصیتی عاملی مهم در انتخاب نوع ورزش
مطالعات اخیری که در دانشگاه جان هاپکینز انجام شده نشان میدهد که ورزش انتخاب هر شخصی باید با شخصیت و خصوصیتهای روانی او مطابقت داشته باشد.
به گزارش ایسنا و به نقل از NBC News، افراد معمولا تصور میکنند که یک راه ورزشی درست برای همه وجود دارد، اما این که قبل از شروع ورزش و انتخاب نوع ورزش ابتدا شخصیت خود را بشناسیم، میتواند به ما کمک کند.
محققان دانشگاه جان هاپکینز به این نتیجه رسیدهاند که هر فرد باید مطابق شخصیت خود ورزش را انتخاب کند.
دادن تستهای شخصیت شناسی MBTI قبل از انتخاب ورزش میتواند موثر باشد. برای مثال اگر شخصیت خلاق دارید باید ورزشی را انتخاب کنید که در آن تنوع وجود داشته باشد.
محققان تستهایی نیز برای مطابقت دادن شخصیت با نوع ورزشی طراحی کردهاند.
در صورتی که ورزش مطابق با شخصیت انتخاب شود احتمال ادامه دادن ورزش از سوی فرد بیشتر خواهد بود و به این ترتیب ورزش تاثیر خود را بیشتر در سلامت فرد نشان خواهد داد.
یافتههای محققان نشان داده است که اشخاصی که درونگرا هستند باید ورزشهایی که آرامش بیشتری دارند و ساکت تر هستند انجام دهند برای این افراد ورزشهای شنا، دویدن و دوچرخهسواری مناسب است.
همچنین ورزشهایی که تمرکز بیشتری میخواهند مانند سنگنوردی، گلف، یوگا و پیلاتس میتواند با شخصیت این افراد تطابق بیشتری داشته باشد. افرادی که برونگرا هستند، بهتر است ورزشهایی مانند زومبا، ورزشهای کوتاه مدت و شدید (HIIT) یا ورزشهای گروهی مانند یوگا در پارک انجام دهند.
لینک کوتاه: کپی لینک
دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ادعای ترامپ درباره خروج اورانیوم، بلوف سیاسی است پیام تسلیت عراقچی در پی شهادت فرزند عضو ارشد حماس حمله خرس به دو نفر در زیستگاه مانشت و قلارنگ ایوان دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ۵۰ درصد درآمد تنگه هرمز صرف معیشت مردم میشود روسیه: ما از تصمیم دولت چین برای جلوگیری از اجرای تحریمهای نامشروع استقبال میکنیم درباره «بدنام» که خیلی زود به پرمخاطب ترین سریال خانگی تبدیل شده افزایش ۲۰ درصدی کمک هزینه تحصیلی دانشجویان علوم پزشکی آمریکا تحریمهای جدید علیه نهادهای مرتبط با ایران را اعلام کرد احتمال آغاز فروش گسترده «اینترنت پرو» توسط اپراتورها ادعای فاکسنیوز درباره بندهای اصلی توافق پیشنهادی میان ایران و آمریکا خراسان رضوی/ تلف شدن حدود ۱۲۰ گوسفند بر اثر رانش کوه چگونه قهوه ترکیب روده را دگرگون میکند؟ داستان بازیکنی که در آستانه جام جهانی دستگیر شد قلعهنویی: هدف ایران صعود به مرحله حذفی است/ جام جهانی به یادماندنی خواهد بود رویترز: فروش مخفیانه نفت امارات از تنگه هرمز