۲۸ بهمن ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۸ بهمن ۱۴۰۴ - ۰۹:۴۴
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۵۹۶۳۶
تاریخ انتشار: ۰۸:۱۷ - ۲۶-۰۹-۱۳۸۷
کد ۵۹۶۳۶
انتشار: ۰۸:۱۷ - ۲۶-۰۹-۱۳۸۷

صبح دوش بگیرید


 
دانشمندان معتقدند حمله قلبي در بامداد بيشتر مشاهده شده است و دليل آن کاهش گردش خون است.

 منطقه مرکزي، محققان توصيه مي کنند افرادي که در معرض اين خطر هستند، شب زودتر به رختخواب بروند و سپيده دم بيدار شوند، ورزش کنند و حمام بگيرند که دوش گرفتن در آن ساعت براي پيشگيري ازحمله قلبي و سکته مغزي مفيد است.

همچنين افراد بايد سعي کنند در لحظه معين با ساعت بدن، بيدار شوند که بر پايه عادت هر روز است تا صداهاي ديگر از جمله زنگ ساعت و اگر بخواهند که ساعت بدنشان از تنظيم نيفتد به محض بيدار شدن از رختخواب بلند شويد که خوابيدن مجدد همان و به هم خوردن نظم ساعت بدن همان .
 
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان