تاریخ:
روایت شهروند تانزانیایی از جایگاه امام شهید در کشورهای آفریقایی چند توصیه ساده برای درمان حساسیت دندانی
حساسیت دندانی و درد دندانها از رژیم غذایی، سبک زندگی یا حتی نحوه اشتباه مسواک زدن ناشی میشود اما چگونه میتوان این مشکل را حل کرد؟
به گزارش ایسنا، حساسیت دندانی موجب احساس درد و ناراحتی میشود و اغلب به دنبال مصرف خوراکیها و نوشیدنیهای گرم و سرد بوجود میآید.
هرچند میتوان علائم حساسیت دندانی را با چند راهکار ساده کاهش داد و از درد دندان پیشگیری کرد.
به گزارش روزنامه اکسپرس، این اقدامات شامل موارد زیر است:
خمیر دندان خود را تغییر دهید
دندانپزشکان استفاده از خمیر دندانهای ضد حساسیت را توصیه میکنند. عناصر فعال در این خمیر دندانها، حفرههای کوچک در سطح دندان را پر کرده و همچون یک صفحه محافظ عمل میکند.
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
میزان مصرف نوشیدنیهای داغ و یخ را کاهش دهید. گرما و سرمای بیش از حد عامل بوجود آورنده حساسیت دندانی است و به همین دلیل لازم است از نوشیدنیهایی که به دمای محیط رسیدهاند مصرف شود.
دندان قروچه را درمان کنید
یکی از عوامل حساسیت دندانی، دندان قروچه کردن هنگام خواب است. در این بیماران، استفاده از محافظ شبانه (night guard) توصیه میشود که از آسیب دیدن بیشتر دندانها جلوگیری کند.
مسواک خود را تغییر دهید
لازم است از مسواکهایی با برس نرم استفاده کنید و دندانهای خود را با حرکت چرخشی مسواک بزنید. اشتباه مسواک کردن، مینای دندانها را از بین میبرد و موجب حساسیت دندانی میشود.
از مصرف خوراکیهای اسیدی خودداری کنید
لازم است در حد امکان از مصرف غذاها و نوشیدنیهای اسیدی از جمله میوه و سرکه خودداری شود. مواد قندی و اسیدی موجب ساییدگی دندان و مینای آن شده که عامل اصلی حساسیت دندانی است.
برای نوشیدن مایعات از نی استفاده کنید
با این روش نوشیدن مایعات، کمتر به دندانها آسیب میزند و موجب حساسیت دندانی نمیشود.
از مسواک زدن دندانها بلافاصله پس از مصرف مواد غذایی خودداری کنید
حداقل نیم ساعت پس از نوشیدن یا خوردن مواد غذایی دندان خود را شستشو دهید. مسواک زدن بلافاصله پس از صرف مواد غذایی باعث میشود ترکیب اسیدی به بخشهای عمیقتر دندان نفوذ پیدا کند که موجب فرسایش دندان میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ترامپ از دخالت در پرونده بالوگون دفاع کرد! بازگشت ساعات فعالیت متروی تهران به روال عادی جزئیات برنامههای تشییع و وداع با رهبر شهید در عراق سمنان برای بدرقه رهبر شهید دو روز تعطیل شد احضار سفیر روسیه به وزارت خارجه جمهوری آذربایجان در پی حمله به تأسیسات سوکار بلزیگر معروف هالیوود: وقتی مردم آمریکا گرفتار ترامپ هستند باید در کنارشان ماند علت عدم اقامه نماز توسط آیتالله سیستانی بر پیکر رهبر شهید زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۵ تغییر نمیکند ترافیک نیمهسنگین در ۶ محور مواصلاتی کشور ترامپ: پوتین میخواهد به جنگ اوکراین پایان دهد سهشنبه ۱۶ تیر؛ تعطیلی رسمی در کاشان و آران و بیدگل اعمال محدودیتهای ترافیکی در مشهد برای مراسم تشییع رهبر شهید ترامپ : یا با ایران به توافق برد- برد می رسیم یا بر خلاف میلم زیر ساخت های ایران را می زنم/ هدف جنگ هرگز تغییر رژیم ایران نبود دبیر شورای عالی امنیت ملی: ناظران باهوش امروز متوجه شدند یک معادله جدید در تهران شکل گرفت روسیه: آمریکا روی رقابت تسلیحاتی شرطبندی کرده