عصر ایران

سلامت
چه میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟

چه میزان ورزش هفتگی برای کاهش وزن لازم است؟

افرادی که می خواهند کاهش وزن داشته باشند، می بایست بیشتر اوقات ورزش متوسط یا سنگین بکنند. با این حال متخصصان و کارشناسان سلامت اعلام کرده اند که تاکنون نتوانسته اند میزان پیاده روی روزانه برای کاهش وزن را تعیین کنند.
۱۴۰۱/۱۱/۱۴ ۲۱:۴۷
شاه توت؛ از کلسترول تا سرطان

شاه توت؛ از کلسترول تا سرطان

انواع توت اغلب به صورت خشک مصرف می شوند، مانند کشمش. معمولا در این حالت شاه توت حاوی 70 درصد کربوهیدرات، 14 درصد فیبر، 12 درصد پروتئین و 3 درصد چربی است که باعث می شود در مقایسه با اکثر توت ها، پروتئین نسبتا بالایی داشته باشد. 
۱۴۰۱/۱۱/۱۴ ۰۹:۵۸
خیار تلخ؛ یک میوه شگفت انگیز! (+عکس)

خیار تلخ؛ یک میوه شگفت انگیز! (+عکس)

خیار تلخ مدت‌ هاست که به دلیل کاربردهای متنوع خود مورد توجه قرار گرفته و در بسیاری از درمان های دارویی غیر غربی مانند آیورودا و طب سنتی چینی گنجانده شده است.
۱۴۰۱/۱۱/۱۲ ۲۱:۲۸

۵ کاری که قبل خواب ممنوع است

قبل از اینکه یک روز دیگر را با حالتی خسته و بی نشاط ناشی از نداشتن خواب کافی شروع کنید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
۱۴۰۱/۱۱/۱۲ ۱۶:۰۵
فواید بی شمار یک قاشق سرکه سیب

فواید بی شمار یک قاشق سرکه سیب

نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب علائم گوارش کند یا سنگین، گرفتگی و اختلال شکمی را تسکین می دهد. این ماده در به حداقل رساندن حس اسیدیدته معده و سوزش سر دل کمک می کند.
۱۴۰۱/۱۱/۱۲ ۱۴:۰۴
چرا شاد بودن همیشه خوب نیست؟

چرا شاد بودن همیشه خوب نیست؟

این روزها تصور می‌شود که یگانه هدف روان درمانی، و سلامت ذهنی به طور کل، تنها یک چیز است: احساس خوبی درباره خود داشتن...
۱۴۰۱/۱۱/۱۲ ۰۰:۳۰
محققان دانشگاه «کلمبیا»:
استفاده از لوازم آرایشی، خطرات جدی برای کودکان در پی دارد

محققان دانشگاه «کلمبیا»: استفاده از لوازم آرایشی، خطرات جدی برای کودکان در پی دارد

نویسندگان در این مطالعه بیش از ۲۰۰ نظرسنجی انجام دادند و دریافتند که ۷۹ درصد از والدین گزارش داده‌اند که فرزندانشان(سن ۱۲ سال و کمتر) از لوازم آرایشی صورت و بدن که برای کودکان عرضه می‌شوند(مانند اکلیل، رنگ صورت و برق لب) استفاده می‌کنند.
۱۴۰۱/۱۱/۱۱ ۲۰:۰۰
۹ دلیل برای اینکه دست‌هایتان همیشه می‌لرزد!

۹ دلیل برای اینکه دست‌هایتان همیشه می‌لرزد!

لرزش یکی از علایم اختلالات کبدی است، مانند بیماری ویلسون. در این شرایط ژنتیکی، تجمع مس در بدن به کبد و مغزتان آسیب می‌رساند. احساس خستگی می‌کنید و دچار یرقان خواهید شد؛ شرایطی که چشم و پوست تان زردرنگ می‌شود.
۱۴۰۱/۱۱/۱۱ ۱۴:۵۵
چگونگه از سلامت قلب مراقبت کنیم؟

چگونگه از سلامت قلب مراقبت کنیم؟

سن بالا، سابقه خانوادگی بیماری قلبی زودرس، فشار خون بالا، افزایش چربی خون به ویژه کلسترول، دیابت، سیگار کشیدن، چاقی، کم تحرکی و اختلال در انعقاد خون از عوامل خطر ابتلا به بیماری قلبی است.
۱۴۰۱/۱۱/۱۱ ۱۲:۵۸
۱ صفحه
آخرین اخبار
پربازدید ها