عصر ایران

سبزی که برای سلامتی معجزه می‌کند.

یک دکترای تخصصی ایمنی شناسی مهمترین راه تقویت سیستم بدن در برابر حملات را انتخاب یک سبک زندگی درست، مطابق با جوهره اصلی و ساختار طبیعی بدنمان می‌داند و هرگونه تغییر غیرطبیعی را عامل اختلال در سیستم ایمنی بدن و شروع بیماری‌های صعب العلاج عنوان می‌کند.

افزودن خوراکی‌های صفر کالری به رژیم غذایی نه تنها به مدیریت وزن کمک می‌کند، بلکه فواید بسیاری برای سلامت عمومی بدن دارد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که کودکان مبتلا به دیابت نوع یک، دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات خلقی و بیش از ۵۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به اختلالات اضطرابی هستند.

محققان دانشگاه ملی سنگاپور (NUS) داده‌های ۱۳ هزار و ۷۳۸ شرکت‌کننده را طی تقریبا دو دهه بررسی کردند و دریافتند افرادی که حدود سه وعده میوه در روز یا بیشتر در دوران میانسالی می‌خورند، ۲۱ درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی در سال‌های بعد هستند. این علائم نه تنها شامل افسردگی، بلکه تاخیر در عملکرد شناختی، بی‌خوابی، تمرکز ضعیف و افزایش خستگی بود.

مصرف دوزهای بالای شنبلیله ممکن است هنگام مصرف در دوران بارداری، شیردهی یا زمانی که سابقه حساسیت غذایی وجود دارد، عوارض جانبی داشته باشد.

تیروئید یک غده کوچک بال پروانه‌ای شکل است که در زیر سیب آدم قرار گرفته است. این غده در تمام افراد سالم وجود دارد و موادی به نام هورمون تولید و به داخل خون ترشح می‌کند.

سازمان غذا و دارو با اشاره به غیر مجاز بودن فرآورده لاغری چربی سوز جلبک و بلوبری نسبت به مصرف این فرآورده هشدار داد.

«فلرت» نامی غیر رسمی است که به این گونه‌ها داده‌ شده است. این نام از نام جهش‌هایی که در کد ژنتیک رخ‌ داده، الهام گرفته‌ شده است.

طبق آخرین اعلام وزارت بهداشت در دو سه سال گذشته، حدود ۱۵ الی ۱۸ درصد کودکان ایرانی دارای اضافه‌وزن و حدود ۱۰ الی ۱۲ درصد آنها دچار چاقی هستند.

طاسی سر که با نام آلوپسی نیز شناخته می‌شود، به وضعیتی گفته می‌شود که موهای یک ناحیه و یا کل سر شروع به ریزش می‌کند و اگر درمان نشود، می‌تواند فرد را به طور کامل طاس کند.

وجود کپک در خانه لزوما باعث ابتلای ما به امراض مختلف نمی شود، اما این پتانسیل را در اختیار دارد که باعث ایجاد مشکلات سلامتی خاص شود، زیرا...

افزایش فشار داخل دستگاه گوارش سبب واریس های عمقی و اغلب غیرقابل مشاهده می شود؛ بنابراین باید در رژیم غذایی به اندازه کافی فیبر و مایعات مصرف کنیم.

نخودچی سطح قند خون را تنظیم می‌کند زیرا جذب کربوهیدرات را کند می‌کند.

گروهی از دانشمندان علوم اعصاب و متخصصان رفتاردرمانی چند مؤسسه در آمریکا، تفاوت‌هایی را بین ساختار مغز مردان و زنان در زمینه‌های مرتبط با تصمیم‌گیری، پردازش حافظه و مدیریت احساسات یافتند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت با اشاره به ارتباط مستقیم بین دمای هوا و فعالیت پشه آئدس، نسبت به شیوع بیماری تب دنگی در مناطق گرم و شرجی کشور هشدار داد. وی همچنین به نبود واکسن تب دنگی در داخل کشور اشاره کرد و بر اهمیت پیشگیری از گزش پشه تاکید نمود.

کبد چرب در زنان یکی از شایع‌ترین بیماری‌های کبدی در جهان است. این بیماری با تجمع بیش از حد چربی در سلول‌های کبدی مشخص می‌شود و می‌تواند به مرور زمان به التهاب کبد و حتی سیروز کبدی منجر شود.

ساقه گیلاس از قرن‌ها پیش در طب سنتی استفاده می‌شود. این قسمت از گیلاس خاصیت ملین دارد و از التهاب، احتباس آب و ورم بدن جلوگیری می‌کند و بری سم زدایی بدن نیز بسیار مفید است.

درباره مزایا و خطرات استفاده از تن ماهی دکتر مجید حسن قمی، نایب رئیس انجمن تغذیه ایران به نکات جالبی اشاره کرد و شیوه طبخ آن برای مصرف گفت: تن ماهی در واقع با روغن درست شده و کالری آن بیشتر از ماهی است که به صورت کبابی یا به صورت پخته مصرف می‌کنید.

آجیل با دارا بودن فیبر، پروتئین و چربی‌های غیراشباع، به شما احساس سیری طولانی‌مدت می‌دهد و از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین، مصرف منظم آجیل می‌تواند سرعت متابولیسم بدن را افزایش دهد و به کاهش جذب چربی توسط بدن کمک کند.