تاریخ:
اروپا: حضور نظامیان آمریکایی برای حفظ منافع آن هاست 
درس سی و چهارم
پیادهروی سریع طول عمر را بیشتر میکند
مطالعات جدید نشان داده است هرچقدر پیادهروی روزانه سریعتر انجام شود، طول عمر بیشتر خواهد بود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، پیش از این مشخص شده بود که پیادهروی باعث بهبود بخشیدن سلامت و افزایش طول عمر میشود. بررسیها نشان داده است که حتی پیادهروی به مدت 2 ساعت در هفته باعث میشود که احتمال مرگ کاهش پیدا کند.
مطالعات جدید نشان داده است که سرعت پیادهروی نیز با کاهش احتمال مرگ در ارتباط است. در صورتی که سرعت پیادهروی متوسط باشد احتمال مرگ تا 20 درصد کاهش مییابد. اگر سرعت افزایش یابد این درصد به 24 میرسد.
با این حال افرادی که سن بالاتری دارند بیشتر از پیادهروی فایده میبرند. بررسیها نشان داده است افراد 60 سال به بالا با پیادهروی و ورزش هوازی 46 درصد کمتر احتمال مرگ دارند. در صورتی که سرعت آنها بیشتر شود این عدد به 53 درصد میرسد.
بنابراین زمانی که افراد زمان کافی برای پیادهروی طولانی مدت نداشته باشند میتوانند سرعت خود را افزایش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
رسانه آمریکایی: چگونه «شاهزاده نارنجیِ ناکام» به سوژه تمسخر جهانی تبدیل شد؟ گفتوگوی تلفنی وزیران خارجه مصر و روسیه درباره مذاکرات ایران و آمریکا هشدار نارنجی هواشناسی تهران؛ وزش باد شدید و گردوخاک در راه است لوگوی خواننده معروف روی کیت بارسا؛ جزئیات همکاری رودریگو و اسپاتیفای بدرقه علی خسروی نقاش و طراح گرافیک با حضور هنرمندان (+عکس) شهادت ۲ هزار و ۶۹۶ در لبنان در حملات اسرائیل صدور هشدار تهدیدات موشکی در امارات عکس نیویورک تایمز از میدان ولی عصر(عج) تهران چهارمین افتتاحیه بزرگ سال برای فیلم دنبالهدار مریل استریپ و آن هاتاوی برداشته شدن محدودیت سنی اهدای خون در کشور مجرمیت مدیرمسئول «رکنا» بدون استحقاق تخفیف ادعای سنتکام: دو کشتی تجاری با پرچم آمریکا از تنگه هرمز عبور کردند مراسم یادبود پدر مدیر مسؤول سایت عصر ایران سه شنبه برگزار می شود قلیزاده جام جهانی را از دست داد اعلام جزئیات مرحله دوم ثبتنام سمپاد و مدارس نمونه دولتی