فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۱۷۴۸۰
تاریخ انتشار: ۰۷:۳۶ - ۰۷-۰۴-۱۳۹۷
کد ۶۱۷۴۸۰
انتشار: ۰۷:۳۶ - ۰۷-۰۴-۱۳۹۷

خطرات ورزش در هوای گرم

با افزایش دمای هوا در تابستان خطراتی برای ورزش کردن در دمای بالا و زیر آفتاب وجود دارد که ورزشکاران باید آنها را در نظر داشته باشند.

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Wtop، ورزش کردن در هوای گرم باعث افزایش فشار بیشتر بر بدن می‌شود. ورزش به خودی خود دمای بدن را افزایش می‌دهد و در صورتی که دمای هوا نیز زیاد باشد خطراتی برای سلامتی ایجاد می‌شوند. خطراتی که در این شرایط وجود دارند عبارتند از:

- کرمپ عضلانی:

ممکن است که به دلیل گرمای زیاد هوا عضلات انقباض زیاد پیدا کند و اسپاسم و کرمپ ایجاد شد.

- گرما زدگی:

ممکن است بر اثر گرما احساس غش کردن و از دست دادن توان ایجاد شود. اگر بلافاصله بعد از دویدن بایستید این اتفاق بیشتر احتمال دارد که رخ دهد.

- خستگی مفرط:

ممکن است با ورزش در گرما دمای بدن بیش از حد بالا برود. احتمال ضعف، سردرد، بی حالی و استفراغ وجود دارد.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: ورزش ، هوای گرم ، تابستان
ارسال به دوستان
captcha
کوسپول ؛ معماری یکی از زیباترین ساختمان های اداری جهان (+عکس) شارژ کالابرگ گروه اول فردا چهارشنبه ۱۵ مهر / + افزایش 300 تا 500 تومانی قدرت معماری: ایستگاه قطاری که لقب «کلیسای جامع راه‌آهن» گرفت (+عکس) سن‌پترزبورگ فلوریدا؛ شهر آفتابی آمریکا از نمایی متفاوت دیده می‌شود (+عکس) تصویری از ورود «کاروان سلطنتی مظفرالدین شاه» به تهران؛ 130 سال قبل معماری ژاپنی هوشمندانه در این فضای باریک! (+عکس) این تویوتا دهه 90 را احتمالا ندیده اید (+عکس) تولید برق با کاغذ دیواری! معماری بروتالیستی؛ زیبایی خشن ببینیم! استعفای وزیر نفت: مسائل شخصی یا بازنگشتن پول نفت آنتورپ؛ شهری که معماری تاریخی و مدرن را در کنار هم به نمایش می‌گذارد (+عکس) ۷۵ دانشگاه کشور در رتبه‌بندی تایمز ۲۰۲۷؛ امیرکبیر و علم‌وصنعت بالاتر از شریف و تهران ایستادند دو شاهکار بروتالیسم بریتانیا؛ خیابان هایی در آسمان (+عکس) از مخزن گاز تا صحنه تئاتر شهر! (+عکس) تصویری از «محسن میرزا، رئیس اصطبل سلطنتی» در دوران ناصرالدین شاه