فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۱۹۱۳۶
تاریخ انتشار: ۰۷:۳۰ - ۱۶-۰۴-۱۳۹۷
کد ۶۱۹۱۳۶
انتشار: ۰۷:۳۰ - ۱۶-۰۴-۱۳۹۷

دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.

به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی می‌گذارد. استرس شدید به حافظه آسیب می‌رساند. بررسی‌ها نشان داده که ورزش‌هایی از جمله دویدن می‌تواند تاثیر منفی بر حافظه را از بین ببرد.

هیپوکامپوس ناحیه‌ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون‌ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند.

زمانی که استرس ایجاد می‌شود این ارتباطات ضعیف می‌شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می‌گذارد. برخی از ورزش‌ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند.

برچسب ها: استرس ، حافظه
ارسال به دوستان
captcha
یک سکه تا هک هواپیما؛ حفره امنیتی خطرناک در بوئینگ ۷۳۷ کشف شد عکس یادگاری ناصرالدین شاه با شمس‌الدوله و عالیه خانم در حرمسرا آیا استفاده از بنزین با اکتان بالاتر در هر شرایطی انتخاب درستی است؟ ۱۰ نشانه که ممکن است سیستم ایمنی بدن به خودِ بدن حمله کند کشورهایی که بیشترین سرانه ذخایر آب شیرین در دسترس را در سال ۲۰۲۶ دارند (+ اینفوگرافیک) مریم معصومی : سوال خصوصی مهران مدیری ۳۰ روز به گریه ام انداخت ادامه تظاهرات اسرائیلی ها علیه نتانیاهو سقاب اصفهانی: بنزین در ایران به نوعی لنگر اسمی تورم تبدیل شده محسن امیریوسفی: فیلم‌های زیرزمینی قسمتی مهم از سینمای امروز ایران است [آیت‌الله دکتر سیدمصطفی محقق داماد] بازاندیشی در یک سخن رکورد تاریخی طلا تکرار می‌شود؟ نشانه‌های تازه از ادامه رشد قیمت رامین رضاییان تا پرسپولیس فقط یک قدم فاصله داشت؛ چرا توافق نشد؟ ادارات خوزستان دوشنبه دورکار شدند؛ گرمای هوا دلیل تغییر فعالیت‌ها سهمیه بنزین به خانوار می‌رسد؛ حتی بدون خودرو ماهانه ۳۰ لیتر قطر اسارت خلبانان ایرانی را تکذیب کرد