۱۶ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۵
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۱۹۱۳۶
تاریخ انتشار: ۰۷:۳۰ - ۱۶-۰۴-۱۳۹۷
کد ۶۱۹۱۳۶
انتشار: ۰۷:۳۰ - ۱۶-۰۴-۱۳۹۷

دویدن تاثیرات مخرب استرس بر حافظه را کاهش می‌دهد

مطالعات اخیر نشان داده که دویدن باعث می‌شود که تاثیر منفی استرس بر حافظه کاهش یابد.

به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، استرس بر سلامت فیزیکی و جسمانی تاثیر منفی می‌گذارد. استرس شدید به حافظه آسیب می‌رساند. بررسی‌ها نشان داده که ورزش‌هایی از جمله دویدن می‌تواند تاثیر منفی بر حافظه را از بین ببرد.

هیپوکامپوس ناحیه‌ای از مغز است که مسئول پردازش اطلاعات و حافظه است. ارتباطات بین نرون‌ها در این قسمت از مغز بر حافظه تاثیر دارند.

زمانی که استرس ایجاد می‌شود این ارتباطات ضعیف می‌شوند. تحقیقات انجام شده در دانشگاه برایهام نشان داده است که ورزش بر حافظه تاثیر می‌گذارد. برخی از ورزش‌ها همچون دویدن تاثیر بسزایی بر کاهش تحلیل نرفتن حافظه دارند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: استرس ، حافظه
ارسال به دوستان
رشد قیمت محصولات کشاورزی: افزایش ۸ تا ۲۰۵ درصدی حفر ۷۰ چاه آب جدید در پایتخت آغاز شد خضریان: برخی دلالان بدنام، معیشت مردم را به گروگان گرفته‌اند اقتصاد امارات در یک نگاه + اینفوگرافی پیشنهاد به پزشکیان: واردات خوردو و قیمت بنزین را همزمان آزاد کنید قیمت محصولات سایپا امروز یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴/ کف قیمت سواری ۷۰۰ میلیون را رد کرد قیمت محصولات ایران‌خودرو امروز یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴/ دنا پلاس ۱.۵ میلیارد شد شاهکار معماری بلژیکی؛ خانه‌ای با چشم‌انداز شیشه‌ای به کانال آبی منطقه کمپن(+عکس) سرپرست تعزیرات همدان توسط پسرش کشته شد قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون امروز یکشنبه ۱۶ آذر ۱۴۰۴ ؛ پرچمدار سامسونگ ۷۰ میلیون قیمت خورد سازمان ملل متحد: نقض حقوق بشر در سوریه ادامه دارد سرنوشت سهمیه‌های ذخیره کارت سوخت مشخص شد لبنیات در چرخه گرانی روزانه؛ سردرگمی مصرف‌کننده و فروشنده سهم دلار در بازار آسیایی کاهش یافت ؛ آیا آمریکا برتری مالی خود را از دست می‌دهد؟ فیلم های افشا شده از بشار اسد: از تمسخر پلیس تا احساس شرم
نظرسنجی
با توجه به مشخص شدن رقبای ایران در مرحله نخست جام جهانی فوتبال، به نظر شما تیم ملی می تواند به مرحله بعدی صعود کند؟