تاریخ:
عراقچی: با چین و روسیه در حوزههای سیاسی، اقتصادی و حتی نظامی همکاری خوبی داریم 
درس بیست و سوم
به میزان کافی آب بنوشید
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه زنجان اظهار کرد: در روزهای گرم به میزان کافی آب بنوشید.
عصمت عباسی در گفتوگو با ایسنا، با اشاره به اینکه با توجه به گرمای تابستان میزان آب بدن بر اثر تعرق کاهش مییابد که موجب یبوست و اختلالات عصبی میشود، گفت: آب یکی از مهمترین نیازهای بدن است که از طرق مختلف و از مواد غذایی و میوه و سبزی تامین میشود.
وی ادامه داد: نوشیدن 6 تا 8 لیوان آب در روز برای سلامت بدن لازم است و باید برای جلوگیری از کم آبی بدن در زمینه سلامت افراد، آب به میزان کافی مصرف شود.
این مسئول با اشاره به آشامیدنیها که بخش مهمی از مواد غذایی مورد نیاز روزانه ما را تشکیل میدهند، گفت: این مواد از خواص ویژهای برخوردار بوده و تاثیر خاصی بر روی سیستم بدن میگذارند.
عباسی افزود: در فصل تابستان به دلیل تعرق زیاد، نوشیدن مایعات و به ویژه آب در این فصل بیشتر از سایر فصلها توصیه میشود.
این مسئول ادامه داد: کودکان و نوجوانان به علت تحرک و فعالیت جسمانی زیاد و تعریق بالا نیاز به مایعات بیشتری دارند.
کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه زنجان خاطرنشان کرد: افراد بالای 55 سال نیز دیرتر از زمان واقعی که بدنشان به آب نیاز دارد احساس تشنگی میکنند و رغبت زیادی به مصرف آب و مایعات از خودشان نشان نمیدهند، بنابراین باید برای جلوگیری از بروز گرمازدگی، روزانه حداقل به میزان کافی آب بنوشند.
لینک کوتاه: کپی لینک
در مختصات صفر درجه عرض و صفر درجه طول جغرافیایی زمین چه چیزی وجود دارد؟ سپاه: احتمال کشته شدن نتانیاهو در حمله موشکی تاثیر جنگ ایران بر صنعت ۵ میلیارد دلاری آب معدنی در هند: 1 روپیه در هر بطری تناقض های ترامپ! تاملی در عقب ماندگی: علم یک حرفه دموکراتیک است کنترل زندگی در زمان جنگ و ناامنی: درسهای دیل کارنگی برای حفظ آرامش مردم جزیره پس از حمله آمریکا: «تو میخوای خارگ رو بگیری؟ بواتم نمیتونه!» نظرسنجی پولتیکو در 5 کشور: اعتبار جهانی آمریکا رو به افول است یک سالن کشتی دیگر در تهران به دلیل حمله هوایی تخریب شد سفیر ایران خطاب به فیفا: بازیهای تیم فوتبال ایران در جام جهانی را از آمریکا به مکزیک منتقل کنید اعتراف اسرائیل به کاهش شدید موشک های رهگیر خود در نتیجه حملات ایران افزایش ۲۳ درصدی قیمت بنزین در آمریکا در پی حمله به ایران مخالفت سوئیس با استفاده آمریکا از آسمان این کشور برای جنگ با ایران سپاه: ۳ پهپاد دشمن قبل از تعرض به آسمان تهران ساقط شدند سه «فرزند ایران» اعضای تیم فوتبال بانوان به مالزی رسیدند
نظرسنجی
پیشنهاد شما درباره حضور یا عدم حضور تیم ملی فوتبال در جام جهانی ۲۰۲۶ ؟