تاریخ:
راز عجیب الاغی که صاحبش از روی ناآگاهی آن را فروخت 
درس صد و نه
پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه کمی مصرف کنید
یک دکترای فیزیولوژی ورزشی گفت: پیش از ورزش صبحگاهی صبحانه اندک مصرف کنید.
وحید ولی‌پور در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: مصرف اندک صبحانه نسبت به مصرف زیاد صبحانه و یا حذف صبحانه پیش از ورزش موثرتر است.
وی ادامه داد: مصرف اندک صبحانه اثرات سودمندتری نسبت به حذف آن دارد.
ولی‌پور اضافه کرد: چند هفته ورزش صبحگاهی می‌تواند غلظت ایمونوگلوبولین A بزاقی را افزایش دهد.
این عضو هیأت علمی دانشگاه لرستان یادآور شد: افراد سالمند باید توجه کنند که اگر سطح کلسترول آنها در سطح طبیعی باشد، می‌توانند از ورزش صبحگاهی مزیت بیشتری در زمینه سلامت مغزی به دست آورند.
وی خاطرنشان کرد: کاهش سطح کلسترول از طریق ورزش یا از طریق کاهش مصرف غذاهای دارای کلسترول بالا می‌تواند به لحاظ سلامت مغزی و ذهنی اهمیت فراوانی داشته باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سرخ و سیاه در بخش آثار شاخص فستیوال بین‌المللی فیلم ژنو وضعیت درختان چیتگر؛ چرا ۳۰ هزار درخت در این منطقه خشک شده است؟ مینو شریفی بازیگر: ساختار حاکم بر پلتفرم‌ها ریسک‌پذیری در سریال‌ها را کاهش داده قالیباف: رهبر انقلاب در سلامت کامل هستند از عشق تا سرقت؛ مردی که با وعده ازدواج، طلا و ارز زن جوان را ربود هشدار هواشناسی تهران؛ کاهش محسوس دما و احتمال یخبندان در ارتفاعات محدودیت کارت سوخت جایگاه‌ها/ تکلیف رانندگان در سفر چیست؟ محسن رضایی با رهبر انقلاب دیدار کرد جشنواره فیلم توکیو در فکر جایگاه جهانی بیشتر برای چهلمین دوره انتخابات فراکسیون اهل سنت مجلس کارت‌خوان بلو بیزنس؛ از سفارش آنلاین تا رسید دیجیتال دختر اکبر عبدی: جای پدرم خالی است علیشروان ایلام زیر بار سنگ‌شکن‌ها / نگرانی مردم از فعالیت معادن شن‌وماسه در بستر رودخانه سریال «شرق بهشت» نتفلیکس چقدر به تاریخ وفادار است؟ برگزاری انتخابات اسرائیل (+عکس) / تلاش برای کنار زدن نتانیاهو / مشارکت عرب های مسلمان با 2 فهرست