تاریخ:
کشندهترین سرطان ایران چیست؟ 
درس چهل و پنجم
سواد زندگی
خواب روز کِی، چقدر و چگونه باشد؟ 7 توصیه کاربردی از دو بنیاد علمی در آمریکا
سواد زندگی - اهمیت خواب یا چرت روز تا جایی است که هر ساله در آمریکا مراسمی با عنوان "روز ملی چرت زدن" برگزار می شود که امسال (2019) نیز در روز یازدهم ماه مارس تکرار خواهد شد. این رویداد توسط پروفسور "ویلیام آنتونی" از دانشگاه بوستون در سال 1999 میلادی بنیان گذاشته شد و هدف از آن تاکید بر اهمیت خواب در ارتقا سلامت و عملکرد بهتر بدن بوده است.
دکتر مارک روزِنکید دارای درجه phd در کرونوبیولوژی و مطالعات خواب طی همکاری خود با سازمان ناسا در سال 1995 میلادی اعلام کرد: 26 دقیقه خواب یا یک چرت 26 دقیقه ای طی روز می تواند ضمن تجدید قوای از دست رفته موجب عملکرد بهتر بدن انسان در طول روز شود.
* متن کامل و 7 توصیه کاربردی و بسیار مفید "بنیاد ملی خواب آمریکا" و "مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا" را در این لینک بخوانید. 
________________________________________________
"سواد زندگی"، مدرسه آموزش های دانش پایه عصر ایران
http://www.savadezendegi.com/
کانال سواد زندگی در تلگرام: t.me/savadzendegi
لینک کوتاه: کپی لینک
«سرب» فیلم 38 سال قبل مسعود کیمیایی و پیام آن برای امروز ایران باقری: به آمریکا نمیتوان اعتماد کرد معاون هماهنگکننده کل سپاه: سناریوی مقابله با دشمن در جنگ رمضان با سرلشکر پاکپور بود نتانیاهو: ما باید ماموریت خود در ایران را تکمیل کنیم و تقریباً هر روز در این خصوص با ترامپ گفتوگو میکنم سیانان: از هر ۱۳ کشور در دنیا، ترامپ ۱ کشور را تهدید یا به آن حمله کرده نیمار غایب بزرگ برزیل در دیدار نخست جام جهانی غریب آبادی: پاسخ شب گذشته سپاه به شیطنت آمریکاییها نشانگر آمادگی کامل نیروهای مسلح است وزیر آموزش و پرورش: در صورت عادی شدن شرایط آزمونهای نهایی از ۲۱ تیر آغاز می شود گیرکردن دست یک کودک در دستگاه چرخگوشت/ آسیبهای بسیاری به کودک حادثهدیده وارد شد پیام تبریک پزشکیان به الهام علیاف درخواست روسیه از ایران و آمریکا برای تداوم گفتوگوها سلام اینترنت ، سلام زندگی باقری: نام واقعی طرح صهیونیستی، «پیمان ابراهیم» نیست بلکه «پیمان فرعون» است/ دفاع قدرتمندانه ایران نشان داد که ضیافت خونآشامها به پایان رسیده ۴ عامل تهدیدکننده سلامت قلب لوگوی تیمهای ملی حاضر در جامجهانی