تاریخ:
- اسرائیل به دنبال اشغال دوباره جنوب لبنان/ وزیر دفاع اسرائیل: مثل غزه، همه روستاهای مرزی را تخریب می کنیم؛ ساکنان جنوب لبنان نمی توانند بازگردند
- ترامپ به اروپا: بروید نفت تان را از تنگه هرمز بگیرید!
- سپاه: برای فرسایش قدرت رژیم صهیونیستی و آمریکا در منطقه، برنامه بلندمدت داریم
- ۵ انفجار مهیب و متفاوت در دبی
- جزئیات طرح ترافیک تهران/ حمل و نقل رایگان تا پایان فروردین
- پلیس: دستگیری ۱۰ نفر در تبریز به اتهام ارسال عکس و فیلم برای رسانه های معاند
- تایید قانون اعدام فلسطینی ها در اسرائیل / وزیر اسرائیل: اعدام می کنیم و از اتحادیه اروپا نمی ترسیم
- اژدها در برزخ خاورمیانه چه میکند؟ چین شریک استراتژیک یا ...؟
- دانشگاه زیر آتش؛ جنایت جنگی
برچسب جستجو
این روزها که اخبار جنگ، ذهن را بمباران میکند مسأله بسیاری از ما حفظ آرامش و کنترل زندگی مان است. دیل کارنگی، نویسنده شهیر در کتاب «آیین زندگی» هفتاد سال پیش راه حلی ارائه کرد. راهکارهایی بر اساس تجربیات واقعی هزاران انسان در زمان جنگ و دستورالعملی برای تابآوری در بحرانها.
کد خبر: ۱۱۴۹۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
جنگ یکی از مخربترین تجربههایی است که انسان میتواند داشته باشد. اما کودکان بیش از دیگران در معرض آسیبهای روانی ناشی از درگیریهای مسلحانه قرار دارند. در این مقاله، با استناد به جدیدترین پژوهشهای جهانی، به شما میگوییم که چگونه میتوانید از کودکانی که بهطور مستقیم یا غیرمستقیم تحت تأثیر جنگ قرار گرفتهاند، مراقبت کنید.
کد خبر: ۱۱۴۹۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۲
وقتی زندگی روزمره زیر سایهی ترس و ناامنی قرار دارد، درس خواندن ممکن است غیرممکن بهنظر برسد. اما درست در همین زمانها، آموزش به نمادی از مقاومت و امید تبدیل میشود؛ راهی برای بقا و بازسازی آینده. حفظ انگیزه برای ورود به دانشگاه در دوران جنگ و بمباران دشوار اما امکانپذیر، است. با نگرش درست و روشهای کاربردی، حتی در میان هرجومرج میتوان به یادگیری ادامه داد.
کد خبر: ۱۱۴۸۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۱
آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید چرا برخی افراد بهراحتی رشد میکنند و در مسیر موفقیت آرامش بیشتری دارند؟ پاسخ شاید سادهتر از آن باشد که فکر میکنید: دوستان و اطرافیان تان.
کد خبر: ۱۱۴۸۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۰
آیا در مسیر رسیدن به خواستههایتان ماندهاید؟ گاهی بهترین استراتژی، نه سماجت، بلکه رها کردن است. بیاموزید چگونه با کنار گذاشتن اهداف ناکارآمد، فضا را برای رویاهای بزرگتر باز کنید.
کد خبر: ۱۱۴۸۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
کودکان مبتلا به اوتیسم در برابر تغییرات محیطی و فشارهای احساسی، حساستر از دیگراناند.در شرایط بحرانی مانند جنگ، والدین باید بدانند چگونه محیطی امن، آرام و قابل پیشبینی برای فرزند خود بسازند.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۹
در شرایط جنگ و تروما، وقتی واژهها فرو میریزند، بدن به زبان ارتباط تبدیل میشود.لمس، نگاه و حضور فیزیکی جای گفتوگوهای عاطفی را میگیرند و به ابزاری برای ترمیم پیوند زناشویی بدل میشوند. این مقاله با رویکرد روانشناختی و جامعهشناختی بررسی میکند چگونه صمیمیت غیرکلامی در تروما و در دل آسیب، مسیر بازسازی رابطه و احساس تعلق را میگشاید.
کد خبر: ۱۱۴۸۱۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
در روزهای آرام، اختلاف عقیده گاهی شبیه بازی میماند، اما در بحران و جنگ، این اختلافها میتوانند به تیغی برنده تبدیل شوند که رشته دوستیهای چندین ساله را میبُرد. این مقاله قرار نیست به شما یاد بدهد که چطور سکوت کنید یا عقیده خود را پنهان کنید، بلکه میخواهد نشان دهد چگونه میتوان بدون قربانی کردن رابطه، در کنار کسانی که دوستشان داریم، متفاوت فکر کنیم.
کد خبر: ۱۱۴۷۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۸
شب بمباران، در پناهگاه یا خانه، وقتی موشکها فرود میآیند و همه چیز در هالهای از ابهام فرو میرود، یک پرسش ناگهان از اعماق وجود سر برمیآورد: «من که هستم؟». در شرایط عادی، هویت ما با نقشهای اجتماعیمان گره خورده است: مدیر، مهندس، مادر، دانشجو. اما در دل بحران، وقتی این نقشها موقتاً به حالت تعلیق درمیآیند، چه چیزی از «من» باقی میماند؟
کد خبر: ۱۱۴۷۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۷
دههها تحریم، تنشهای منطقهای و آمادهباش دائمی، نوعی «استرس مزمن» را به بخشی از زندگی در ایران تبدیل کرده است. اما آیا میدانید بدن و ذهن شما در این شرایط چگونه عمل میکند؟ کتاب «در باب نبرد» اثر دیو گراسمن، روانشناس برجسته نظامی، به ما میآموزد چگونه از دل سالها تنش، به تابآوری روانی دست یابیم.
کد خبر: ۱۱۴۷۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
بیماری یکی از والدین چه تاثیری روی روحیه و آینده تحصیلی نوجوانان میگذارد؟ بسیاری از جوانانی که پدر یا مادرشان بیمار است، با موجی از استرس، انزوای اجتماعی و فشار مسئولیتهای خانه مواجه میشوند که میتواند به افت تحصیلی و فرسودگی عاطفی منجر شود.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۶
بیاعتباری هیجانی زمانی رخ میدهد که دیگران احساسات ما را کوچک، غیرمنطقی یا نامناسب جلوه میدهند. این رفتار اگرچه گاهی با حسن نیت ابراز میشود، اما نوعی خشونت روانی است که فرد را به سمت سرکوب عواطف و دوری از خود واقعیاش سوق میدهد. در این مطلب، به سه شکل غیرقابل تحمل بیاعتباری هیجانی شامل انکار حق احساس، قضاوت شدن و طرد عاطفی میپردازیم و اهمیت ایستادگی در برابر آنها را توضیح میدهیم.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۵
ناملایمات همیشه درسهای ارزشمندی به ما نمیدهند. آنها اغلب باعث رنج و آسیبشناسیهای روانی مختلف میشوند. این مقاله رایجترین اختلالاتی را توصیف میکند که پس از این تجربیات ناخوشایند و ناملایمات عاطفی در ما بروز میکنند.
کد خبر: ۱۱۴۶۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۱۴
وقتی فضای اطراف پر از ناامنی و اخبار دلهرهآور میشود، بزرگترین نگرانی والدین حفظ آرامش خانواده است. در این شرایط سخت، امید تنها یک احساس نیست؛ بلکه یک مهارت حیاتی و انتخاب فعال برای بقا و رشد است. امید، صرفاً خوشبینی نیست، بلکه ابزاری است که ما را تابآور میکند. در این مقاله، راهکارهای عملی برای پرورش امید معنوی و روانشناختی در دل بحران را به شما آموزش میدهیم تا سنگ بنای آرامش خانواده باشید.
کد خبر: ۱۱۴۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
در دنیایی که در سایه تحولات هوش مصنوعی مهارتها هر روز منسوخ میشوند، تنها یک ویژگی، تمایز بین عقب ماندن و پیشتازی را رقم میزند: ذهنیت رشد. این مقاله نه تنها به شما نشان میدهد که چرا این نگرش حیاتیترین ابزار بقای شماست، بلکه گامهای عملی و اثباتشدهای را ارائه میدهد تا مغز خود را برای یادگیری مداوم و موفقیت بیپایان، سیمکشی مجدد کنید.
کد خبر: ۱۱۴۴۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
مطالعات علمی نشان می دهد که راز بهرهوری افراد موفق نه در مدیریت زمان، که در مدیریت انرژی است. در این مقاله میآموزید چگونه با شناسایی چهار نوع انرژی شناختی، عاطفی، جسمانی و خلاق،بهره وری خود را به شکل تصاعدی افزایش دهید.
کد خبر: ۱۱۴۳۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
تجربه زوجهای ایرانی ثابت کرده است که ازدواج در ۳۵، ۴۰ و حتی ۴۵ سالگی نه تنها دیر نیست، که میتواند سرآغاز یکی از موفقترین و بالغانهترین تصمیمهای زندگی باشد. از مادر شدن در ۴۳ سالگی تا تجربه آرامش با همسری همسن و سال؛ این مقاله روایتهای واقعی از فرصتهایی است که شاید کسی از آنها نمیگوید.
کد خبر: ۱۱۴۳۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
در بسیاری از زندگیهای مشترک، زوجها اعتراف میکنند که دعواهایشان اغلب سر مسائل کاملاً بی خود و پیشپا افتاده است. جالب اینجاست که حتی با وجود آگاهی از بیمعنی بودن این مشاجرات، باز هم نمیتوانند جلوی تکرارشان را بگیرند. سوال اینجاست: چرا زوجها سر موضوعات به ظاهر ساده ای مثل طرز چیدن میز یا نحوه تمیز کردن آشپزخانه به بنبست میرسند؟
کد خبر: ۱۱۴۳۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۲
افسردگی، انتخاب فعالیت مناسب را دشوار میکند. بیخوابی و بیحوصلگی حتی فکر کردن به یک کار ساده را هم خستهکننده جلوه می دهد. اما برای خروج از این چرخه، بهترین کار «فعال سازی رفتاری» است: انجام تدریجی کارهای کوچک و لذتبخش. اگر به دنبال روشی عملی و گام به گام برای غلبه بر افسردگی هستید، این مقاله ۳۸ تمرین ساده و اثربخش را پیشنهاد میکند که به شما کمک میکنند بدون ترس و نگرانی، دوباره زندگی را در آغوش بگیرید.
کد خبر: ۱۱۴۲۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۹
خیانت، سونامی ای که رابطه زوجین را هدف می گیرد، اعتماد بین شان را مخدوش می کند و گاهی تمام پل های پشت سر را خراب می کند. تجربه خیانت میتواند برای هر دو جنس و در هر مرحلهای از رابطه رخ دهد؛ چگونه میتوان بر بیوفایی غلبه کرد، آنهم وقتی که نه تنها پایبندی به تعهد زناشویی، بلکه شخصیت فرد را نیز زیر سوال میبرد؟
کد خبر: ۱۱۴۱۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
آخرین اخبار
حمله مجدد به تأسیسات رادار هواشناسی بوشهر در ۱۱ فروردین تکرار حملات هوایی به صنایع فولاد مبارکه اصفهان اسرائیل به دنبال اشغال دوباره جنوب لبنان/ وزیر دفاع اسرائیل: مثل غزه، همه روستاهای مرزی را تخریب می کنیم؛ ساکنان جنوب لبنان نمی توانند بازگردند دستگیری ۱۱۷ عامل مرتبط با دشمن در استان گلستان گزارش تصویری مراسم تشییع دریابان شهید علیرضا تنگسیری در بندرعباس نخستوزیر اسپانیا: جنگ علیه ایران بزرگترین فاجعه پس از ویتنام است تداوم بارش باران و احتمال تگرگ در استان تهران پاسخ متقابل مقاومت عراق به استفاده از خاک کویت برای حمله به ایران ابراز امیدواری پاپ برای توقف جنگ پیش از ۱۶ فروردین تعطیلی متروی اصفهان در روزهای ۱۲ و ۱۳ فروردین
پربازدید ها