تاریخ:
تصاویری از حملات رژیم صهیونیستی به شهر صور در جنوب لبنان 
درس چهل و شش
فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - قبل از هر چیز باید بدانیم "عزت نفس" یعنی چه؟
خلاصه اش این است:
قضاوتی که خودم از خودم دارم + احساسی که نسبت به خودم دارم = عزت نفس
بنابراین اگر قضاوت مثبتی به خودم (مثلاً به توانمندی هایم) داشته باشم و احساسم نیز به خودم در اکثر مواقع و موارد مثبت باشم، عزت نفس بالایی دارم و برعکس.
خلاصه اش این است:
قضاوتی که خودم از خودم دارم + احساسی که نسبت به خودم دارم = عزت نفس
بنابراین اگر قضاوت مثبتی به خودم (مثلاً به توانمندی هایم) داشته باشم و احساسم نیز به خودم در اکثر مواقع و موارد مثبت باشم، عزت نفس بالایی دارم و برعکس.
وقتی عزت نفس ما بالا است نه تنها در مورد خودمان احساس خوبی داریم بلکه در ارتباط با دیگران نیز انعطاف بیشتری داریم (آدم هایی که بیش از حد سختگیر یا حسود هستند عمدتاً عزت نفس پایینی دارند).
مطالعات اسکن مغز نشان میدهد وقتی عزت نفس ما بالا است در مواجهه با مشکلات و چالشهای عاطفی چون شکست یا طرد شدن، کمتر آزرده میشویم و سریع تر میتوانیم به زندگی عادی برگردیم.
متن کامل را اینجا بخوانید.
متن کامل را اینجا بخوانید.
لینک کوتاه: کپی لینک
جزئیات داراییهای بلوکه شده ایران در ۷ کشور جهان (اینفوگرافی) چرا با وجود دستور رئیسجمهور اینترنت درست کار نمیکند؟ درخواست صالح اسکندری برای افزودن گزینه قطع اینترنت بینالملل افزایش شمار شهدای لبنان در پی حملات اسرائیل به ۳۴۱۲ نفر امشب؛ تماشای کوچکترین ماه کامل / پدیدهای که تا ۲۰۵۳ تکرار نمیشود کشف ۲۶۴ قبضه سلاح جنگی و شکاری در خوزستان زلنسکی: آمریکا موشکهای کافی ندارد/ اوکراین با چالشهایی مواجه است درخشش شطرنجبازان ایران در دور سوم قهرمانی آسیا آغاز بازگشت حجاج ایرانی با ۱۳۳ پرواز از فردا تکذیب شایعه تردد آزاد خودروهای پلاک منطقه آزاد چابهار احتمال سفر ترامپ به تلآویو گزارش تصویری از مراسم یادبود حاجیه خانم خدیجه خاتمی در مسجد جامع امیرالمؤمنین انفجار در میانمار؛ ۴۶ نفر کشته و ۷۴ تن زخمی شدند جزئیات شرکت در صد و چهل و هشتمین حراج شمش طلای مرکز مبادله مصوبه امکان ترخیص ۹۰ درصدی همه کالا از گمرک، ۳ ماه دیگر تمدید شد