تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
برنامه بازیهای تدارکاتی پرسپولیس اعلام شد
دو بازی تدارکاتی پرسپولیس که فردا و پس فردا انجام میشود، پشت درهای بسته خواهد بود.
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، با توجه به برنامه درخواستی کادرفنی، سرخپوشان طی روزهای چهارشنبه و پنجشنبه پیش رو، دو بازی تدارکاتی را برابر تیمهای پیکان و نفت مسجد سلیمان، پشت درهای بسته برگزار میکنند. این بازیها از ساعت ۱۸ آغاز میشود.
با نظر کادر فنی، سرخپوشان در قالب دو گروه، برنامه تمرینی فردا را پشت سر میگذارند. یک تیم در بازی دوستانه و گروه دوم از ساعت ۲۰ برنامه تمرینی را در دستور کار خواهد داشت.
لینک کوتاه: کپی لینک
دادستان تهران: بازرسی بدون دستور قضایی ممنوع/ اموال غیرمرتبط با پرونده توقیف نشود آسوشیتدپرس: بدهی عمومی آمریکا از مرز ۴۰ تریلیون دلار عبور کرد چرا «سلمان سامانی» گفت در صورت برگشت به ایران اعدام می شود؟ هزینه اجاره آپارتمان در مناطق لوکس تهران (جدول) داوطلبان ۱۲ ساله در کنکور ۱۴۰۵ پشت پرده سفر قاآنی و قالیباف به عراق/ چانهزنی برای حشدالشعبی؟ دیدار قالیباف با مشاور امنیت ملی عراق حمله هوایی اسرائیل به لبنان عراقچی: تهدید عملیات اقتصادی علیه ایران، برای انحراف افکار عمومی آمریکا از بحران مالی است قوه قضائیه: حکم اعدام قائم حسینی اجرا شد از ایستاده در غبار تا کلاغ؛ فیلمسازی پرشور در جستجوی جهان تازه ادعای اکسیوس: ارتش آمریکا یک کریدور کشتیرانی محرمانه در تنگه هرمز ایجاد کرده/ روزانه ۱۰ میلیون بشکه نفت از تنگه خارج میشود مذاکره با «مرد موشکیِ کوچک» در باتلاق ایران /تحلیلی از نیویورکتایمز آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس)