فیلم بیشتر »»
کد خبر ۶۸۷۵۲۳
تاریخ انتشار: ۱۴:۱۷ - ۱۳-۰۶-۱۳۹۸
کد ۶۸۷۵۲۳
انتشار: ۱۴:۱۷ - ۱۳-۰۶-۱۳۹۸

14 خطای شناختی کدامند؟ (چگونه عاقلانه تصمیم بگیریم؟ چرا دچار سوءتفاهم، اختلاف و درگیری می شویم؟)

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - آلبرت الیس روان شناس معروف که سال ها روی خطاها و سوگیری های ذهنی کار کرده است. 14 خطای عمده و فراگیر شناختی را به شرح زیر معرفی کرده است:
  • 1.   ذهن خوانی:بدون شواهد کافی فکر می کنید می دانید دیگران به چه چیزی فکر می کنند. "جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است" 

  • 2. پیش گویی: پیش بینی می کنید خطرات زیادی شما را تهدید می کند یا حوادث آینده بد از آب در می آیند.  ”در امتحان قبول نمی شوم ” یا ” کاری گیر نمی آورم”.

  • 3. فاجعه سازی: معتقدید هر چه اتفاق بیفتد یا پیش بیاید افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است . ” زندگیم از دست می رود اگر  در دانشگاه قبول نشوم”.

  • 4. برچسب زنی: به خودتان یا دیگران ، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. ” من آدم بدشانسی/ بی عرضه ای/ دست و پاچلفتی هستم ” یا فلانی آدم بی عاطفه ای/ خسیسی/ بدبینی/ حسودی است”.

    متن کامل را اینجا بخوانید.
ارسال به دوستان
ثروتمندترین فرد جهان در آستانه تریلیونر شدن اطلاعیه جدید تامین اجتماعی درباره احکام جدید بازنشستگان زیردریایی چینی با ظاهر نامتعارف در تصاویر ماهواره ای دیده شد عصبانیت شدید ترامپ ازصض تصویب قطعنامه محدودیت اختیارات جنگی خودروی روس که 5 تن وزن دارد! (+تصاویر) این وسیله ساده در جام‌جهانی ممنوع شد ترامپ: تا سرباز دیگری کشته نشود، به جنگ با ایران برنمی گردم پاگانی زوندا اف؛ اوج هنر ایتالیایی در طراحی خودرو (+تصاویر) آمریکا ظرفیت غنی‌سازی اورانیوم خود را تا ۵۰ درصد افزایش می‌دهد آقای وزیر؛ اگر وقت رسیدگی به آینده دانش‌آموزان را ندارید، دقیقاً مشغول چه کاری هستید؟ روایت عضو خبرگان رهبری از چگونگی انتخاب آیت الله مجتبی خامنه ای (فیلم) جزیره ژاپنی؛ روایتی از پرتراکم‌ترین نقطه مسکونی روی زمین تا متروکه ارواح (+عکس) اسرائیل نخستین هشدار تخلیه در جنوب لبنان پس از آتش‌بس را صادر کرد آتش‌سوزی گسترده در شهرک‌ صنعتی اهواز تئاتر تاریخی پاوون ؛ معماری آرت دکو موفق در بیان هنر (+عکس)