تاریخ:
خلاصه هندبال ایران - کویت 
درس نود و سه
یوگای زندان، روشی برای کاهش جرایم در اروپا (+عکس)
این مطالعه نشان داده که جلسات فشرده ده هفتهای یوگا در زندان به بهبود سلامت روان زندانیان و کاهش اضطراب و افسردگی آنها کمک کرده و میل دوباره به دنیای جرائم و بزه را کاهش میدهد.
برخی از زندانهای اروپا استفاده از یوگا را برای بهبود سلامت روحی و روانی زندانیان خود به عنوان بخشی از روند توانبخشی زندانیان آغاز کرده اند.
به گزارش تابناک باتو، مطالعهای که توسط تیم تحقیقاتی گروه روانپزشکی دانشگاه آکسفورد انگلیس انجام شده، نشان میدهد تمرین یوگا ابزاری ایده آل برای توانبخشی جسمی و روانی زندانیان است.
یوگا همچنین به کاهش تمایل به رفتارهای پرخاشگرانه و ضد اجتماعی و کاهش میزان بازگشت به فعالیتهای مجرمانه کمک میکند.
این مطالعه نشان داده که جلسات فشرده ده هفتهای یوگا در زندان به بهبود سلامت روان زندانیان و کاهش اضطراب و افسردگی آنها کمک کرده و میل دوباره به دنیای جرائم و بزه را کاهش میدهد.
_______________________________________________________________________________
بیشتر بخوانید: 10 حرکت مفید یوگا برای بدن
_______________________________________________________________________________
اما این همه چیز نیست. بنا بر تحقیقات دانشگاه ایالتی واشنگتن که در مجله Science Daily منتشر شده است، یوگا به زندانیان کمک میکند تا روابط سالم با دوستان خود برقرار کنند؛ به علاوه احتمال استفاده از مواد مخدر را کمتر میکند و به زندانیان احساس ارزشمندی و عزّت نفس میدهد، به گونه ای که تمایل آنها به رفتارهای پرخاشگرانه کاهش مییابد و مهمتر از همه به آنها کمک میکند خواب بهتری داشته باشند.
تمرین یوگا با یادگیری تنفس صحیح، میزان استرس زندانیان را کاهش میدهد. آژانس خبری ایتالیایی گزارش داد، جلسات یوگا همچنین میتواند به نفع کارکنان زندان باشد که به دلیل کار خود غالباً تحت فشار روانی جدی قرار میگیرند.
_______________________________________________________________________________
بیشتر بخوانید: آموزش 8 حرکت یوگا برای درمان استرس
_______________________________________________________________________________
نظرسنجی از زندانهای انگلیس در منچستر که توسط روزنامه «تلگراف» منتشر شده، نشان میدهد بیش از شصت تن از کارکنان این زندان به لطف این ورزش سلامت جسمی و روحی خود را بهبود بخشیده اند.
لینک کوتاه: کپی لینک
سازمان سیا چگونه شکل گرفت؟ گزارشی از ثروت افسانهای ساسانیان سه راهکار یک متخصص مغز و اعصاب برای ترک عادتهای بد ۷ تئوری توطئه که واقعیت داشتند؛ از باتریگیت تا گربههای سایبورگ سیا نماز خواندن سربازان هیتلر در جنگ جهانی دوم (+ عکس) آیا میدانستید با دل مرغ هم میشود کباب کوبیده درست کرد؟ نامهای که آمریکا را به سمت ساخت بمب اتم برد؛ اینشتین چه نقشی در آغاز پروژه منهتن داشت؟ بدترین اشتباهی که والدین در گفتوگو با نوجوانان مرتکب میشوند کوکو چغترمه؛ صبحانه عروسی رشتی ها حماسه سورنا / روزی که امپراتوری روم بر زمین ایران زانو زد عزت نفس چیست؟ آموزش گامبهگام تقویت عزت نفس و نکات کلیدی گردو پیاز کرمانی؛ غذای سنتی ساده اما خوشمزه و مقوی وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانهتر زندگی کردن روشهای افزایش اعتمادبهنفس به زبان ساده؛ از هدفهای کوچک تا پذیرش اشتباه ۶ فیلم علمی تخیلی که کریستوفر نولان توصیه میکند تماشا کنید