تاریخ:
کلاس فلسفه سیاسی شهید لاریجانی در دانشگاه تهران 
درس سی و چهارم
تاثیر خواب ناکافی بر سلامت استخوانهای زنان
نتایج یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده است که خواب ناکافی بر سلامت استخوانی در زنان تاثیر منفی دارد.
به گزارش ایسنا، خواب ناکافی با عوارض جدیِ متعددی برای سلامتی همراه است که افزایش استرس و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی مواردی از آن به حساب میآید. این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده است که کمبود خواب میتواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند.
محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. پوکی استخوان بیماری است که موجب ضعیف شدن بافت استخوانی شده و خطر شکستگی را افزایش میدهد. در این شرایط حتی حوادث بسیار سطحی میتواند موجب شکستگی استخوان شود.
برخورداری از استخوانهای سالم در تمامی دوران زندگی ضروری است و داشتن استخوانهای سالم مستلزم رعایت رژیم غذایی مناسب و در عین حال الگوی زندگی سالم است.
محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا اظهار داشتند: یافتههای بدست آمده حاکی از آن است که خواب ناکافی به سلامت استخوانهای زنان آسیب میزند.
به گزارش اندی تیوی، در این بررسی اطلاعات ۱۱ هزار و ۸۴ زن مورد مطالعه قرار گرفت که مدت زمان خواب آنان در طول شبانه روز پنج ساعت یا کمتر بوده است. محققان اطلاعات این افراد را با زنانی مقایسه کردند که هفت ساعت در شب میخوابند. یافتههای بدست آمده نشان داد که خواب ناکافی با کاهش حجم تراکم استخوانی همراه است.
به گزارش ایسنا، خواب ناکافی با عوارض جدیِ متعددی برای سلامتی همراه است که افزایش استرس و خطر ابتلا به بیماریهای قلبی مواردی از آن به حساب میآید. این بار نیز در مطالعات جدید مشخص شده است که کمبود خواب میتواند به سلامت استخوان زنان آسیب وارد کند.
محققان هشدار دادند خواب ناکافی با کاهش تراکم استخوانی و خطر ابتلا به عارضه پوکی استخوان مرتبط است. پوکی استخوان بیماری است که موجب ضعیف شدن بافت استخوانی شده و خطر شکستگی را افزایش میدهد. در این شرایط حتی حوادث بسیار سطحی میتواند موجب شکستگی استخوان شود.
برخورداری از استخوانهای سالم در تمامی دوران زندگی ضروری است و داشتن استخوانهای سالم مستلزم رعایت رژیم غذایی مناسب و در عین حال الگوی زندگی سالم است.
محققان دانشگاه بوفالو در آمریکا اظهار داشتند: یافتههای بدست آمده حاکی از آن است که خواب ناکافی به سلامت استخوانهای زنان آسیب میزند.
به گزارش اندی تیوی، در این بررسی اطلاعات ۱۱ هزار و ۸۴ زن مورد مطالعه قرار گرفت که مدت زمان خواب آنان در طول شبانه روز پنج ساعت یا کمتر بوده است. محققان اطلاعات این افراد را با زنانی مقایسه کردند که هفت ساعت در شب میخوابند. یافتههای بدست آمده نشان داد که خواب ناکافی با کاهش حجم تراکم استخوانی همراه است.
لینک کوتاه: کپی لینک
وزیر جهاد کشاورزی: تورم کالاهای اساسی به ۵.۵ درصد رسید پزشکیان: ایران نماینده قدرت اخلاقمدار و مسئول است، و دشمنانش مظهر قدرت بیمسئولیت و غیر پاسخگو ییلدریم خان ؛ رونمایی از موشک ملی بالستیک قاره پیما ترکیه (+فیلم و عکس) جزئیات قتل تکاندهنده دختر جوان در شهرکرد توسط راننده قلابی تخلیه کامل مجتمع ارغوان؛ حادثه شهریار محبوس نداشت بحران در تنگه هرمز و کاهش نگرانکننده موجودی فرآوردههای نفتی معاون دفتر رئیسجمهور: پزشکیان اهل استعفا کردن نیست جدیدترین قیمت سکه و طلا ۱۵ اردیبهشت؛ بازار در مسیر نزولی اعلام زمان برگزاری امتحانات نهایی مدارس افزایش شمار شهدای لبنان به ۲۷۰۲ نفر تداوم ورش باد همراه با رعد و برق در تهران علی مطهری: تیر غیبی که به امارات خورد، حقش بود اولتیماتوم استاندار تهران به عاملان گرانیهای غیرقانونی ماموریت پزشکیان به عارف برای دسترسی همگانی به اینترنت هشدار مدیریت بحران اصفهان؛ وزش تندباد ۹۰ کیلومتری تا پایان هفته