فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۰۲۶۴۸
تاریخ انتشار: ۱۳:۱۷ - ۱۸-۰۹-۱۳۹۸
کد ۷۰۲۶۴۸
انتشار: ۱۳:۱۷ - ۱۸-۰۹-۱۳۹۸

فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: "درست راه رفتن" و "خیره شدن"

سواد زندگی- در درس‌های قبلی با "عمل بدون چشمداشت" به عنوان یکی از فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی آشنا شدیم. دومین تکنیک را "درست راه رفتن" می‌نامیم.
 "درست راه رفتن" فنی است که برای متوقف کردن "گفتگوی درونی" می توانیم از آن استفاده کنیم.

متن کامل را اینجا بخوانید.

ارسال به دوستان
منظرۀ یکی از خیابان‌های حومۀ شیراز در دوران قاجار توصیه پزشکی چت جی‌پی‌تی جان یک دانشجوی دانشگاه کالیفرنیا را گرفت نوجوانان و طناب اخلاق مجازی: پاسخگویی، لغو ، کنسل کردن یا قلدری آنلاین؟ جزئیات جدید از زلزله و پس‌لرزه‌های تهران/ آماده‌باش امدادگران در پی هشدار هواشناسی پایگاه «پابمد» در دسترس پژوهشگران قرار گرفت دیدنی های امروز؛ از نمایشگاه جهانی بازی آسیا تا احضار رئیس اف بی آی به سنای آمریکا تصادف شدید اتوبوس با تریلی در آزادراه قزوین-زنجان/ ۱۰ مصدوم قیمت‌ «سیم‌کارت سفید» و «اینترنت پرو» در بازار سیاه چقدر است؟ ۳ مکمل ارزان که شما را لاغر می‌کند وقتی «روبیو» مثل «مادورو» تیپ می زند (عکس) چین و روسیه تا کجا پای ایران می مانند؟ ضراب‌خانه آمریکا عرضه «سکه‌های یک دلاری با طرح استیو جابز» را شروع کرد(+عکس) نویسنده‌ای که قاتل شد رهگیری هواپیماهای جاسوسی آمریکا در آسمان اتریش محققان دانشگاه تهران «توهم» در هوش مصنوعی را مهار کردند