فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۰۲۶۴۸
تاریخ انتشار: ۱۳:۱۷ - ۱۸-۰۹-۱۳۹۸
کد ۷۰۲۶۴۸
انتشار: ۱۳:۱۷ - ۱۸-۰۹-۱۳۹۸

فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: "درست راه رفتن" و "خیره شدن"

سواد زندگی- در درس‌های قبلی با "عمل بدون چشمداشت" به عنوان یکی از فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی آشنا شدیم. دومین تکنیک را "درست راه رفتن" می‌نامیم.
 "درست راه رفتن" فنی است که برای متوقف کردن "گفتگوی درونی" می توانیم از آن استفاده کنیم.

متن کامل را اینجا بخوانید.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
پیش‌بینی وضعیت جوی مازندران؛ بارندگی در راه است چرا جوانان آمریکایی از آینده می‌ترسند؟ کشف ۳۷۸ کیلوگرم گوشت گراز در ساری؛ قصابی متخلف پلمب شد توقف نفتکش قطری در تنگه هرمز ترافیک سنگین در جاده چالوس و هراز؛ هشدار پلیس به رانندگان تاکید سفیر ایران بر حمایت تهران از طرح چهار ماده‌ای چین برای امنیت خلیج فارس انسداد شبانه تونل‌های امیرکبیر و شهدای غزه؛ اعلام مسیرهای جایگزین هشدار رئیس شورای شهر تهران درباره خطر امنیتی انبار نفت شهران خنثی‌ سازی مهمات عمل‌ نکرده آمریکایی ـ صهیونی در خرم‌آباد رئیس سازمان برنامه و بودجه: تصمیم جدیدی در مورد تغییر قیمت بنزین گرفته نشد اعلام زمان آغاز پروازهای بازگشت حجاج؛ اعزام بیش از ۲۲ هزار زائر به سرزمین وحی رئیس دفتر رئیس‌جمهور: شهید لاریجانی درک عمیقی از کاستی‌های نظام حکمرانی داشت دیوید اتنبرو ؛ مردی که طبیعت را به خانه‌ها آورد افزایش بهای طلا و دلار در بازار /دلار به 182 هزار تومان رسید تصویر نیروی «سرویس حفاظت فدرال روسیه» و حجم بالای تجهیزاتش که وایرال شده است