تاریخ:
خلاصه بازی نفت آبادان - چادرملو 
درس نود
صبر و انتظار را از نو بیاموزیم+ 6 تکنیک برای پرورش صبر
نیازی به گفتن نیست که رسیدن به صبر آسان نیست و در دنیای "فوری" شدهٔ امروز، پیشرفتهای فنآوری به ما این امکان را دادهاند که تقریباً بلافاصله چیزی را که میخواهیم، تجربه و مصرف کنیم. در چنین شرایطی آیا لازم است دیگر صبور باشیم؟
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ سید محمدمهدی شهیدی- همه ما صبور بودن را میستاییم و حتی به یکدیگر توصیه میکنیم؛ اما وقتی چراغ راهنمایی سبز میشود و ماشین جلویی 30 ثانیه دیرتر حرکت کند غُر میزنیم که چقدر لفتش میدهد؛ اگر در سوپرمارکت فردی با صندوقدار خوشوبش کند یا لطیفهای برایش بگوید عصبانی میشویم که خرید ما دیر شده است. چند بار زمانی که شماره دوستی را گرفتهاید و 3 بار بیشتر بوق خورده تماس را قطع کردهاید؟ وقتی وبسایت موردنظرتان دیر بالا میآید چقدر بدوبیراه گفتهاید؟ وقتی در صف صبحگاهی نان بربری بیشتر از چند دقیقه معطل شدهاید از خیر بربری گذشته و یک بسته لواش از سوپری خریدهاید؟ وقتی قصد کاهش وزن داشتهاید بهجای رعایت 6 ماهه رژیم ساده غذایی و ورزش روزانه به سراغ قرصهایی رفتهاید که 3 روزه لاغر میکنند؟
اینها نمونههایی از عادتهای روزمره ما در مواجهه با مسائل و چالشهاست: همه به دنبال راهحل "فوری" و "همین حالا" هستیم و یادمان رفته که ارزشمندترین چیزهای زندگی زمان، صبر و انتظار لازم دارد: موفقیت تحصیلی و شغلی، تولد بچه و بزرگ شدن فرزندان، پا گرفتن کسبوکار، دوران بهبود و نقاهت پس از بیماری، پختن غذایی لذیذ و اصلاً خود زندگی.
نیازی به گفتن نیست که رسیدن به صبر آسان نیست و در دنیای "فوری" شدهٔ امروز، پیشرفتهای فنآوری به ما این امکان را دادهاند که تقریباً بلافاصله چیزی را که میخواهیم، تجربه و مصرف کنیم. در چنین شرایطی آیا لازم است دیگر صبور باشیم؟
اگر بخواهیم به اهداف خود برسیم،روابط موفقی داشته باشیم و به آرامش درونی دستیابیم، جواب بله است.
هر چیزی که ارزش و اهمیت دارد نمیتواند فوراً اتفاق بیفتد، بنابراین حتی در این روزگار، صبر یک فضیلت است که باید از نو بیاموزیم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: "درست راه رفتن" و "خیره شدن"
متوقف کردن مکالمه ذهنی: عملکردن بدون چشمداشت
روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»
چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)
گاهی وقتها هیچ کاری نکنید: هنر "بی عملی"
چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)
با این 12 کار «از سرعت زندگی بکاهیم» / نگذاریم ماشین زندگی ما را زیر بگیرد
___________________________
لینک کوتاه: کپی لینک
ارتباط امواج خواب عمیق با آلزایمر؛ پیامرسان اورکسین شاید سرعت زوال عقل را افزایش دهد غذا و آب ناسالم به مغز آسیب میزنند/ راهکارها برای پیشگیری از عفونت و مسمومیتهای خطرناک غذایی پژوهش جدید: محبت به دیگران بدون توجه به خود میتواند به سلامت روان آسیب بزند مهندسی آباره؛ رومیان باستان چگونه آب را صدها کیلومتر جابهجا میکردند؟(+عکس) کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را صرف آموزش میکنند (+ اینفوگرافیک) ترامپ و عربستان در برابر یک راز ۲۵ ساله؛ خانوادههای بازماندگان ۱۱ سپتامبر چه میخواهند؟ ذوق زده شدن عجیب نعیمه نظام دوست در کنار سوپر استار سینما ژست گرفتن عجیب هلیا امامی در یک مراسم سوتی کلامی جالب رامین رضاییان محمد رضا گلزار: با این جمله زن گرفتم عراق: اقدامات اتخاذشده درباره گذرگاههای مرزی موقت است احترام آمیز جدا شوید مثل ماکان بند ؛ هادی چوپان نباشید ... گفت وگوی تلفنی عراقچی با وزیر خارجه عراق و ترکیه فائزه احمدی قهرمان جهان شد؛ سهمیه پارالمپیک لسآنجلس برای ایران حمله داعش به یک مرکز ارتش عراق در کرکوک