تاریخ:
محسن رضائی: چیزی داریم که در جنگ رو می‌کنیم 
درس صد و یازده
"به من سکوت بیاموز"
چگونه با سکوت زندگی‌مان را متحول کنیم؟ (+تمرین‌هایی برای آموختن سکوت)
وقتی در زندگی خود سکوت و آرامش خود را تقویت می‌کنید، می‌توانید ضرورت‌ها و مصالح آن را بهتر تشخیص دهید. وقتی در سکوت به خود گوش فرا دهید، زندگی‌تان وضوح بیشتری خواهد داشت و شما تصمیمات بهتری خواهید گرفت. سکوت بزرگ با شما صحبت می‌کند، چرا گوش نمی‌کنی؟
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- سکوت ساده‌ترین و طبیعی‌ترین راه برای آرام کردن ذهن و فرونشاندن احساسات است. این حقیقتی ساده است که نتایج وسیعی دارد.
حیرت‌انگیز است اگر یاد بگیرید که ساکت و آرام باشید؛ سکوت، نه به‌عنوان عملی برای مهار کردن خود یا سرکوب احساسات، بلکه به‌عنوان روشی برای برخورد هوشمندانه با انواع شرایط. اگر اجازه دهید، سکوت می‌تواند زندگی شمارا تغییر دهد.
ما با گفتن اینکه "هر کس اگر روزانه جایی برای سکوت ایجاد کند می‌تواند زندگی خود را تغییر دهد"، اغراق نمی‌کنیم. دلیل امر این است که سکوت می‌تواند در جلوگیری از درگیری و پشیمانی به شما کمک کند. همچنین، سکوت به شما کمک می‌کند وضوح و تعادل را در زندگی شخصی خود امکان‌پذیر کنید. حقیقت آن است که اساس مدیتیشن یا مراقبه توانایی سکوت و آرام بودن است.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ (بخش 2 و پایانی) + دستورالعمل‌هایی برای مراقبه
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ 1- روش ذهن آگاهی (+ علم در مورد مراقبه چه می‌گوید)
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*فنون متوقف کردن مکالمه ذهنی: "درست راه رفتن" و "خیره شدن"
*متوقف کردن مکالمه ذهنی: عمل‌کردن بدون چشمداشت
*روش متوقف کردن «مکالمه ذهنی» برای زندگی در «لحظه حال»
*چگونه در لحظه زندگی کنیم (+ تمرین هایی برای ذهن آگاهی)
*چگونه با تنفسِ شکمی حال بهتری داشته باشیم و بیشتر زندگی کنیم؟ (+روش تمرین و تثبیت)
*چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)
*هوش هیجانی چیست و میزان آن در شما چقدر است؟ (+راه های کاربردی برای افزایش میزان هوش هیجانی)
لینک کوتاه: کپی لینک
برنامه یحیی گل‌محمدی برای تیم امید؛ از کشف استعدادها تا المپیک پایان کنسرت حمایت از فلسطین رپر آمریکایی با ظرفیت کاملا تکمیل‌شده صدور پروانه نمایش پنج فیلم با بازی مهدی پاکدل، هومن برق‌نورد و سامان صفاری انهدام باند کلاهبرداری پیامکی با شگرد «افزایش اعتبار کالابرگ» سرپرست تیم فوتبال سپاهان: برای رفتن به رختکن باید از پهپاد استفاده می‌کردم؟ همسران کرملین؛ رفتار متفاوت لنین و استالین با زنان شکایت ترامپ از وال‌استریت ژورنال دوباره رد شد بحران مالی در فوتبال انگلیس؛ ۱۰ میلیارد یورو درآمد و بیش از ۲ میلیارد یورو زیان پیام نیازمند در جدول کلین‌شیت‌های لیگ برتر به بیرانوند رسید شکست سنگین خاتون بم در نخستین دیدار فوتبال زنان آسیا چگونه یک تنیسور ۲۰ ساله در ۲۸۷ روز به جمع برترین‌های جهان رسید؟ حماسه‌های انسانی در یک سریال جدید رکورد جدید انیمه ژاپن ؛ ارزش کل فروش ۲۸.۵ میلیارد دلار رشد ۵۰ درصدی سهم کرمان موتور در تولید خودرو/ایگل در اوج تولید روایت صریح بنیانگذار کروز ؛ چرا صنعت خودروی ایران درجا می‌زند؟