۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۴ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۰۵:۰۰
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۳۹۸۱۶
تاریخ انتشار: ۱۷:۳۹ - ۰۷-۰۵-۱۳۹۹
کد ۷۳۹۸۱۶
انتشار: ۱۷:۳۹ - ۰۷-۰۵-۱۳۹۹

وابستگی چيست و چگونه زندگی ما را به بند می‌کشد؟

مشكل وابستگی به دیگران این است كه اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌كند كه این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می‌گذارد. فرد احساس می‌کند که طرد شده؛ غم ناشی از احساس طردشدگی می‌تواند منجر به چرخه‌ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود.

سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی- افراد وابسته از نظر عاطفی نیازِ مداومی به محبت ، توجه و تأیید دیگران دارند. آنها به گونه‌ای غیر منطقی از تنهایی و رها شدن می‌ترسند و این ترس باعث می شود آنها در روابط بین فردی خود افراد مطیع تری باشند.
آنها بر اساس الگویی از نیازهای عاطفی زندگی می کنند که خود قادر به برآوردن آن نیستند، بنابراین سعی می کنند با برقراری پیوندهای نامناسب با دیگران، این نیازها را برآورده سازند. به عبارت دیگر ، آنها روابط انگلی و نامتقارن را توسعه می دهند و اقدامات خود را با نسبت دادن آن به هدف حفظ رابطه توجیه می كنند.

مطالعات نشان می‌دهد اغلب افراد دچار آسیب‌های اجتماعی نظیر اعتیاد، فحشا و آسیب‌های روانی همچون اضطراب وسواسی، در خودماندگی و افسردگی افراد دارای وابستگی شدید عاطفی بوده‌اند و با قطع ارتباط به آسیب‌های اجتماعی و روانی دچار شده‌اند.
 
وابستگی

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

*هنر چگونگی حفظ آرامش در بحث و گفتگو (+3 راهکار عملی)

*10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)

*چگونه با احساس گناه خود روبرو و از آن رها شویم

*«استرس دست دوم» چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟

*فرمول ساده "عزت نفس" و 4 راه عملی برای افزایش آن (+ پرسشنامه سنجش عزت نفس)

کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@

ارسال به دوستان
خطر دستبرد به طبیعت با برداشت بی رویه گیاهان دارویی! ساختار مغز زنان در طول قاعدگی واقعا تغییر می‌کند این نقاشی چگونه تاریخ پارچۀ «جین آبی» را تغییر می‌دهد؟ (+عکس) درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این روغن این آزمایش سرطان پروستات را بدون نمونه‌برداری تشخیص می‌دهد کدام موادغذایی حاوی سطح خطرناک‌تری از مواد شیمیایی ماندگار هستند؟ چه خوراکی‌هایی را باید کمتر خورد؟ چرا جنگ آینده می‌تواند میان روسیه و چین باشد؟ این دانه برای خواب عمیق، بهبودی و ایمنی سالم مفید و التهاب و روند پیری را کاهش می‌دهند اینتر با قهرمانی در سری آ به ستاره دوم رسید بازیکن پیشین پرسپولیس: سرخپوشان با شکست سپاهان قهرمان لیگ برتر می شود عربستان : توافق ما با اروپا باید به فشار به اسرائیل برای توقف درگیری در غزه منجر شود نواک جوکوویچ برنده جایزه بهترین ورزشکار سال لوریوس شد رئیس سازمان محیط زیست: دیگر پروژه‌ ای به نام میانکاله وجود ندارد فرمانده بسیج : آینده جهان از شبی که عملیات وعده صادق انجام شد تغییر کرد / این عملیات قاعده جدیدی در دنیا بنیان کرد دستیار معاون اول رئیسی: هیچ دستورالعملی برای واردات خودرو منتظر ابلاغ مخبر نیست
وبگردی