تاریخ:
طرز تهیه فلافل مرغ و نخود؛ یک طعم متفاوت و ترد 
درس چهل و چهارم
بحران میانسالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن
بحران میانسالی در افراد به شکلهای خفیف یا خطرناک بروز میکند و بر سلامتی، رفاه و وضعیت مالی افراد تأثیر میگذارد. اگر افراد علائم و نشانههای این دوران و بحران آن را بشناسند و بهمحض بروز این علائم، کاری انجام دهند، میتوانند از آن بهسلامت گذر کرده و این بحران را به فرصت خودشکوفایی تبدیل کنند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی-در دوران میانسالی که 35 تا 55 سالگی را در برمیگیرد، فرد ممکن است نسبت به زندگی، پیشه یا شریک زندگی خود احساس ملال کند و برای ایجاد تغییر در زندگی خود، میلی قوی را حس کند. سویهٔ مثبت این دوران "آغاز فردیت" یا شروع فرایند تحقق نفس یا "خودشکوفایی" است که تا هنگام مرگ ادامه مییابد.
در این درس ضمن تشریح علائم و پیامدهای میانسالی راهکارهای غلبه و گذر از بحران میانسالی ارائهشده است.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ 1- روش ذهن آگاهی (+ علم در مورد مراقبه چه میگوید)
*چرا و چگونه مراقبه کنیم؟ (بخش 2 و پایانی) + دستورالعملهایی برای مراقبه
*صبر و انتظار را از نو بیاموزیم (+6 تکنیک برای پرورش صبر)
*آیا شما خودتان هستید؟! توصیههایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل
*خوشبختی چیست و چگونه به دست میآید؟ (+ توصیه هایی برای خوشبخت بودن)
*یک روش ساده و سرد برای « افزایش رضایت از زندگی + کاهش افسردگی + رفع خستگی مزمن »
لینک کوتاه: کپی لینک
خطر پنهان تماس با دام؛ مراقب این بیماری کُشنده باشید! دیدنی های امروز؛ از مناسک حج تا بازارهای عید قربان( 2) آدمربایی خانوادگی برای تصاحب ۸۰ میلیارد تومان نتیجه فاجعهبار بتن ریختن در دهانه آتشفشان ثبتنام ۹۶۵ هزار نفر برای شرکت در کنکور ۱۴۰۵/ مهلت نامنویسی تا ۸ خرداد بستهبندی خودترمیم؛ راهی تازه برای حفظ ایمنی و ماندگاری غذا وزش باد شدید در نقاط مختلف کشور تا ابتدای هفته آینده/ فردا و پسفردا بدون بارش مهاجرانی تایید کرد: مصوبه بازگشایی اینترنت برای اجرا به وزارت ارتباطات ابلاغ شده است اگر دیسک گردن دارید این روغنها به دادتان میرسند یکطرفه شدن چالوس و آزاد راه تهران – شمال از ساعت ۱۰ امروز سه شنبه ناصرالدین شاه و عزیزالسلطان زیر سایبان در چشمه غلغلی (عکس) وزن یک چمدان روی گردن شما؛ اینفوگرافیک را ببینید تا شاید بیشتر دقت کنید! ثابتی، نماینده مجلس خطاب به پزشکیان: دوست دارید مذاکره کنید تا رهبر جدیدمان هم ترور شود؟! اعلام آمادگی خواننده پاپ برای اجرای کنسرت خیابانی گروهِ 2 ، واقعیت دنیایی که در آن زندگی می کنیم