تاریخ:
فحاشی ترامپ به خبرنگار NBC و ترک مصاحبه 
درس چهل و نه
محققان دانشگاه کمبریج: به جای 12 دقیقه پیادهروی آهسته 7 دقیقه سریع راه بروید
محققان انگلیسی میگویند تبدیل روزانه ۱۲ دقیقه پیادهروی آهسته به ۷ دقیقه پیادهروی سریع میتواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش دهد.
به گزارش ایسنا به نقل از دیلیمیل، محققان دانشگاه کمبریج با استفاده از اطلاعات ردیابی تناسب اندام نشان دادند که زمانی که صحبت از طول عمر به میان می آید، مهم نیست چه قدر ورزش میکنید بلکه مهم قدرت آن است.
محققان گفتند که این یافتهها به دستگاههای پوشیدنی تناسب اندام کمک میکند که به طرز ویژهتری به بهبود سلامتی افراد کمک کنند.
نتایج این پژوهش نشان داد که حجم بیشتر مصرف انرژی ناشی از فعالیت بدنی، با میزان مرگ و میر کمتر همراه است.
در این مطالعه تسا استرین اپیدمیولوژیست از دانشگاه کمبریج و همکارانش اطلاعات سلامت و تناسب اندام ۹۶ هزار و ۴۷۶ نفر را بررسی کردند.
شرکت کنندگان در این تحقیق به طور متوسط به مدت ۳ سال و یک ماه مورد مطالعه قرار گرفتند و در این مدت ۷۳۲ نفر از افراد مورد مطالعه فوت کردند.
علاوه بر این، محققان افزودند که دستیابی به همان مصرف انرژی با استفاده از فعالیت با شدت بالاتر، مزایای بیشتری نسبت به فعالیت فیزیکی با شدت پایینتر دارد.
این پروژه تحقیقاتی طولانی مدت به دنبال شناسایی عوامل ژنتیکی و محیطی بود که در ایجاد بیماریها نقش دارند.
محققان با استفاده از ردیابهای سلامت شرکتکنندگان پژوهش، مصرف انرژی و تاثیر شدت این فعالیتهای بدنی را بررسی کردند.
نتایج نشان داد که تبدیل روزانه ۱۲ دقیقه پیادهروی آهسته به ۷ دقیقه پیادهروی سریع و قدرتی میتواند احتمال مرگ زودرس را تا ۳۰ درصد کاهش میدهد یا افزودن ۲ دقیقه پیاده روی شدید به انتهای ۳۵ دقیقه پیاده روی معمولی در هر روز میتواند احتمال مرگ زودرس را تا حدود ۲۱ درصد کاهش دهد.
نتایج این پژوهش در مجله " Nature Medicine" انتشار یافت.
لینک کوتاه: کپی لینک
حضور زائران ایرانی میان مصدومان حادثه مرگبار رانندگی در مسیر ناصریه به بصره در عراق مخبر: دشمن برای مرتبه سوم میز مذاکره را به آتش کشید استقرار گسترده نیروهای امنیتی در کمپ تیم ملی ایران در تیخوانا (+عکس) آیا پرتغال بدون رونالدو تیم بهتری است؟ عدم تمایل استقلال به تمدید قرارداد دروازهبان اسپانیایی روایت یک عکس از یاغیان تیم ملی در بازیهای آسیایی ۱۹۸۶ سئول فیات لومباردی ۸۵۰ گرند پری؛ خودروی اسپرت 47 اسب بخاری! (+عکس) این هوندا یکی از اصیل ترین کلاسیک های ژاپنی است (+عکس) این مجتمع مسکونی یک کلاس معماری ارزشمند است (+عکس) پزشکیان: وقتی صداوسیما و برخی فعالان رسانهای نقدهای غیرمنصفانه را به سمت دولت بگیرند، مجبور خواهیم بود پاسخ درخور بدهیم کشته و زخمی شدن دو نظامی اسرائیلی در عملیات شمال کرانه باختری چالش گرمای شدید برای ستارههای نروژ در اردوی آمریکا (+عکس) مصرف ۲۰۰۰ مگاوات برق توسط ماینرهای غیرمجاز خداوکیلی فوتبال دیدن با عادل فردوسیپور چیز دیگری است تکذیب تغییر مصوبه کنکور توسط شورای عالی انقلاب فرهنگی