کد خبر ۷۵۲۸۴۶
تاریخ انتشار: ۱۴:۳۸ - ۰۳ آبان ۱۳۹۹ - 24 October 2020

فرهاد مرادی دبیر ستاد ملی کرونا در ورزش: فعالیت‌‌های بدنی با سطح بالا می‌تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند اما فعالیت بدنی با سطح متوسط حداقل ۱۵۰ دقیقه با تقسیم بین سه تا پنج جلسه در هفته توصیه می‌شود.

ورزش‌هایی مثل پیاده‌روی تند یک فعالیت بدنی با سطح متوسط محسوب ‌می‌شود و کسی که مشکل تنگی نفس ندارد میتواند پیاده‌روی تند را با ماسک انجام دهد و در صورتی که ماسک خیس شد، استفاده از آن توصیه نمی‌شود.

ارسال به تلگرام
برچسب ها: کرونا , ورزش
ارسال به دوستان
پربازدید ها
تورهای لحظه آخری