تاریخ:
طرز تهیه سیب‌زمینی شکم‌پر با گوشت چرخ‌کرده و پنیر در فر 
درس صد و نه
ورزش در اماکن سربسته ممنوع/حفظ فاصله ۵متری از دیگران
بهتر است در این دوران فعالیت بدنی به دور از جمعیت و تماس با سطوح ورزشی در بوستان‌ها و صندلی پارک‌ها انجام شود.
سخنگوی وزارت بهداشت با اشاره به اهمیت ورزش و فعالیت بدنی، گفت: فعالیت بدنی علاوه بر جلوگیری از بیماری‌های غیرواگیر، در تقویت سیستم ایمنی برای مقابله با بیماری‌های عفونی نقش مهمی دارد.
به گزارش ایسنا، دکتر سیما سادات لاری، گفت: شیوع بیماری کرونا بیش از پیش نشان داد فعالیت بدنی نه تنها در پیشگیری و کنترل بیماری‌های غیرواگیر بلکه در تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری‌های عفونی اهمیت دارد.
وی افزود: فعالیت بدنی منظم در پیشگیری و درمان بیماری‌های غیرواگیر از جمله بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت، سرطان‌ها، ارتقای سلامت و پیشگیری از فشارخون بالا نقش دارد.
لاری ادامه داد: متاسفانه در دوره شیوع ویروس فعالیت بدنی و ورزش کردن در جامعه به شدت کم شده و این موضوع یک زنگ خطر جدی است. بهتر است در این دوران فعالیت بدنی به دور از جمعیت و تماس با سطوح ورزشی در بوستان‌ها و صندلی پارک‌ها انجام شود. برخی منابع علمی درمورد حفظ فاصله فیزیکی هنگام فعالیت ورزشی با توجه به پخش شدن ترشحات تنفسی را توصیه کردند پس بهتر است فاصله حدود ۵ متری از سایر افراد هنگام ورزش رعایت شود و افراد موازی باهم قرار گیرند و از ورزش در اماکن سربسته و باشگاه‌ها خودداری کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آغاز کاشت چمن هیبریدی ورزشگاه آزادی؛ نگرانی تازه درباره زمان بهره‌برداری عاصم منیر وارد تهران شد شکایت صاحبان آثار الویس پریسلی از شرکت هوش مصنوعی آنتروپیک سخنگوی هیئت‌رئیسه مجلس: استیضاح عراقچی هنوز به مجلس ارجاع نشده است پشت پرده سرقت‌های میلیونی؛ کلاهبرداران چگونه حساب مان را خالی می کنند؟ روایت رئیس قوه قضاییه از دیدار با رهبری: ایشان در نهایت صلابت و صحت و کاملا مشرف به مسائل روز بودند عقب‌نشینی ترامپ از مواضع خود علیه لیبی جدایی ورزش از سیاست: مسابقات بریکس یا المپیک؟ کارگردان هندی اساطیر کشورش را جهانی می‌کند؛ فیلمی بزرگ‌تر از«آر.آر.آر» سی‌ان‌ان: ارتش آمریکا برای حملات گسترده به ایران آماده شده و منتظر دستور است کنسرت همایون شجریان به اصفهان رسید وقتی هوش مصنوعی تکالیف مدرسه را یک‌شبه حل می‌کند/ راهکار نظام آموزشی چیست؟ روایت سی ان ان از دلیل به تعویق افتادن حمله اسرائیل به ایران پاسخ رئیس بیمارستان رازی قائم‌شهر مازندران به ادعاهای فضای مجازی درباره وضعیت یک جسد در کتاب تاریخ حکومت جدید سوریه چه نوشته؟ (+عکس)