۰۲ تير ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۲ تير ۱۴۰۳ - ۰۲:۱۳
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۷۷۷۳۶۰
تاریخ انتشار: ۰۸:۳۱ - ۱۴-۰۱-۱۴۰۰
کد ۷۷۷۳۶۰
انتشار: ۰۸:۳۱ - ۱۴-۰۱-۱۴۰۰

"چرا من اینقدر زشتم؟" اختلالِ خودْ زشتْ انگاری؛ دلایل، نشانه‌ها، عوارض، درمان و چند توصیۀ مهم

چرا مردم نمی‌توانند قیافه، شکل و بدن خود و دیگران را آنگونه که هستند بپذیرند؟ دادن یک پاسخ کلی به این پرسش ساده نیست، اما می‌توان گفت: زیرا این افراد بدن خود را قبول ندارند، چرا که از خود یک تصویر مخرب ساخته‌اند. به جای اینکه خود را از چشم خودشان ببینند، طوری خودشان را برانداز می‌کنند انگار داور مسابقۀ زیبایی هستند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- آیا شما خود را زیبا می‌دانید و از بدن خود رضایت دارید یا جزءِ کسانی هستید که دچار خودْ زشتْ انگاری  هستند و از شکل بینی، بازو، سینه یا باسن‌شان رنج می‌برند و بخش عمده ای از اوقات و افکارشان پیرامون این موضوع می‌چرخد. 
شما اگر خودتان هم دچار اختلال خود زشت انگاری نباشید حتما در اطرافتان کسانی را می شناسید که  از بدن خود راضی نیستند. برخی خود را به تیغ جراح می سپارند و برخی دیگر انواع مواد و محصولات عجیب و غریب آرایشی و زیباسازی را برای کسب رضایت از بدن خود به کار می گیرند.

 اختلالِ خودْ زشتْ انگاری

 

متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)

_____________________

درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران

*فرد خودشیفته‌ کیست؟ چگونه با او روبرو شویم؟ (+8 راه مقابله)

*چگونه خود تخریبی را متوقف کنیم (+11 توصیه‌ عملی)

*چگونه با غمِ از دست دادن کنار بیاییم؟ (+ 5 مرحله سوگواری و توصیه‌هایی برای اطرافیان و فرد داغدیده)

*چگونه مقاوم شویم؟ ( توصیه‌هایی برای سرسختی/انعطاف‌پذیری در برابر مشکلات زندگی)

*چگونه بر عادت‌های بد خود غلبه کنیم؟

*بحران میان‌سالی (40 سالگی): علائم، پیامدها و راهکارهای غلبه بر آن

*شگرد "قصد متناقض" یا چگونه با درآغوش گرفتنِ مشکلات بر آنها چیره شویم؟

*10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)

*با تمایلات وسواسی‌مان چه کنیم؟ (توصیه های کاربردی)

*چگونه "زندگی جنسی" مان را کیفی کنیم؟

*چگونه «عصبانیت» خودمان را مدیریت کنیم؟ (+راهکارهای واقعاً ساده و عملی)

کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@

ارسال به دوستان
رشد آرای پزشکیان در میان این 3 گروه : مرددین ، متدینین غیر سیاسی و محرومان این سخن پزشکیان یک طرف ، همه مناظره ها یک طرف: "یا جای خدا نشسته اید یا جای مردم!" قالیباف : حتما باید با پلتفرم های خارجی مشارکت داشته باشیم حمله هوایی به شرق سوریه پزشکیان : اگر به ریاست‌جمهوری برسم خیلی از ممنوعیت و محدودیت‌های اینترنتی را برمی‌دارم (+فیلم) پزشکیان : اینکه آقای زاکانی گفته نمی‌گذارم شما رئیس‌جمهور شوید؛ نشان می‌دهد یا جای خدا نشسته یا جای مردم! (فیلم) زاکانی: من نمی گذارم پزشکیان رئیس جمهور شود ناتو : قبرس روی کمک ما حساب نکند اعلام موضع اتحادیه اروپا درباره مرگ برجام امروز، زمان وفاق و همدلی برای ایران روز هفتم/ این ایتالیا بوی قهرمانی نمی‌دهد سعید جلیلی : حجاب لباس حضور اجتماعی زن است تا حریم خانواده حفظ و تقویت شود سیاسی‌ترین کوچه تهران کجاست؟ قالیباف : بدپوششی و بی حجابی افت خانواده و جامعه ما است / با فیلترینگ مخالفم کمبود این ویتامین سبب سردرد‌های میگرنی می‌شود
نظرسنجی
به نظر شما کدام یک از نامزدها در مناظره سوم، بهتر ، علمی تر ، منطقی تر و مردمی تر صحبت کرد؟