تاریخ:
روش پخت متفاوت ماهی قزلآلای رودخانهای روی نمک 
درس پنجاه و پنج
پوکی استخوان چه علائمی دارد؟
افزایش سن و یائسگی در بانوان از عوامل مهم بروز این بیماری به شمار میروند.
کارشناس مرکز بهداشت دزفول به تشریح علائم بیماری پوکی استخوان و راهکاری جلوگیری از ابتلا به این بیماری خاموش پرداخت.
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مهرالی گفت: پوکی استخوان یکی از بیماریهای شایع استخوانی است که توده استخوانی در بدن افراد به تدریج از بین میرود و بدون اینکه علامت خاصی ایجاد کند، ممکن است به صورت شکستگی در یکی از استخوانها بدن مثل؛ مهره ها، لگن، مچ پا یا دست خودنمایی کند.
وی دستیابی به حداکثر توده استخوانی را سنین ۲۵ تا ۳۰سالگی عنوان کرد و بیان داشت: افزایش سن و یائسگی در بانوان از عوامل مهم بروز این بیماری به شمار میروند.
مهرالی عواملی از جمله؛ لاغری مفرط، سابقثه پوکی استخوان در بستگان درجه یک، نژاد آسیایی، مصرف سیگار و الکل، کمبود کلسیم و ویتامین D، زندگی کم تحرک و مصرف داروهایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکنند را از دیگر عواملی عنوان کرد که ابتلا به این بیماری را افزایش میدهند.
کارشناس مرکز بهداشت دزفول اظهار کرد: داشتن تغذیه سالم، رژیم غذایی مناسب و متعادل و سرشار از کلسیم و ویتامین D را از راههای پیشگیری از ابتلا به بیماری پوکی استخوان هستند و برای پیشگیری از ایجاد کمبود ویتامین D در بدن، مصرف ماهیانه یک عدد قرص ویتامین D ۵۰ هزار واحدی توصیه میشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
پزشکیان تهدید به قتل شد ایرادات کیهان به متن تفاهم نامه کپسول زمان ۲۵۰ ساله؛ آمریکا درصدد دفن میراث خود برای آیندگان در سال ۲۲۷۶ است کشورهایی که بیشتر از مقدار مصرف خود انرژی تولید میکنند (+ اینفوگرافیک) علت شیرینِ بیخوابی داستان یک دزدی کوچک که نمونه ای از موفق ترین ترفندهای فروش جهان را ساخت جمهوری اسلامی: مراقب همصدایی مانع تراشان داخلی و اسرائیل برای جلوگیری از «تفاهم» باشیم آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس پنجاه و پنج «تفاهم» محصول حرکت از تصميمهای فردمحور به تصميمهای نهادی است اتفاقی که ۲۵۲ میلیون سال پیش زمین را نابود کرد؛ آیا دوباره تکرار میشود؟ فرهیختگان: تفاهم پایان تقابل نیست، آغاز مرحلهای جدید از آن است تقویم روز بقایی: اظهارات وزیر خارجه فرانسه درباره مردم ایران، اوج نفاق و ریاکاری است ترامپ خواستار موافقت اسرائیل با آتش بس با حزبالله شد واکنش طباطبایی به فردی که رئیس جمهور را به قتل تهدید کرد