تاریخ:
روایت سروش صحت از کار خیر محسن جلال‌پور در کرمان؛ نیکی بی‌هیاهو 
درس صد و پنج
استرس، سلامت قلب زنان را تهدید میکند
زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند که افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بد خوابی، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایع‌ترین موارد به حساب می آیند.
نتایج یک بررسی نشان می‌دهد که استرس سلامت قلب زنان را تهدید میکند.
به گزارش ایسنا، زنان نه تنها استرس مربوط به مسائل خود بلکه استرس اعضای خانواده را نیز تحمل می کنند. این امر خطرات بالقوه ای را متوجه سلامتی آنان میکند که شامل مسائل روانی و جسمی می شود.
زنان تمایل دارند از غذا خوردن برای سرکوب تاثیر استرس استفاده کنند که در نتیجه باعث افزایش وزن و کاهش تمرینات بدنی می شود. وقتی وزن بالا رود و توانایی فرد برای انجام حرکات بدنی کاهش یابد، فاکتورهای خطرزا در بروز مشکلات قلبی همچون فشار خون و کلسترول بالا در فرد ظاهر شده یا تشدید می‌شود.
چاقی، فشار خون بالا، کلسترول بالا و دیابت از عوامل خطرزای اصلی در بروز بیماری‌های قلبی و مغزی مانند حمله قلبی و سکته هستند. علاوه بر این، نتایج مطالعات متعدد نشان داده که افسردگی به تنهایی یک عامل خطرزای قوی و مستقل در بروز بیماری قلبی است.
متاسفانه زنانی که دچار استرس هستند در صورتیکه تحت درمان قرار نگیرند بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند. زنان نباید علائم استرس را نادیده بگیرند که افزایش وزن، خستگی، نوسانات خلقی، بد خوابی، تپش قلب، تحریک پذیری و عادات غذایی نامناسب از شایع‌ترین موارد به حساب می آیند.
به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال اکسپرس، در صورت بروز علائم استرس ضرورت دارد عوامل موثر در بروز استرس شناسایی و سپس تغییراتی برای به حداقل رساندن تاثیر آنها اعمال شود. صحبت با اعضای خانواده، دوستان، همکاران یا یک مشاور ممکن است کمک کننده باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
اولین ستاره سبز جهان کشف شد میزان تولید نفت در سایه محاصره دریایی خط و نشان آموزش‌وپرورش برای «هوم‌اسکول‌ها»؛ برخورد قانونی و پلمب در انتظار مراکز غیرمجاز رژیم غذایی نوردیک؛ رقیب الگوی تغذیه‌ای مدیترانه‌ای که می‌تواند طول عمر را افزایش دهد چقدر از درآمد اروپایی‌ها پس از پرداخت اجاره‌بها باقی می‌ماند؟ درباریان در کنار دیوار و زن‌های اروپایی پشت پنجره؛ دوران قاجار (عکس) مرض دانستن «پایان ماجرا»؛ چرا نمی‌توانیم دست از پیش‌بینی فردا برداریم؟ لبخند آیفونی روی لب مردم جنوب؟/ آیا این گوشی ها کار می کنند (+عکس) صبح‌ها قبل از هر کاری این نوشیدنی را بنوشید؛ چه فایده‌ای دارد؟ آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس صد و پنج اولین پیامک تاریخ چه بود؟ معمای ناپدید شدن «آمنه» ۳ ساله در افسریه؛ از پیرزن مشکوک و پراید وانت تا تماس‌های مشکوک برای اخاذی(+عکس) همین حالا گوشی خود را بررسی کنید؛ بدافزار خطرناک در هزاران گوشی ارزان اندرویدی کشف شد کالابرگ سه دهک مشمول شارژ شد پدر، دختر ۲۰ ساله‌اش را در شیراز خفه کرد