تاریخ:
ترامپ درباره ایران: آنها می‌خواهند با ما صحبت کنند 
درس صد و یازده
ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟ نیاز روزانه سیگاری ها چقدر است؟ (اینفوگرافیک)
به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند.
به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلی‌گرم و برای زنان ۷۵ میلی‌گرم است.
به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه ۳۵ میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامین‌کننده آن اشاره شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
امروز با وحشی بافقی : دوستان! شرحِ پریشانیِ من، گوش کنید خانه باغ زمستانی در برلین؛ سازه‌ای با هسته چوبی و قابلیت بازطراحی (+عکس) ۲ کشته و ۳ مصدوم در پی رعدوبرق شدید در ایلام برج کارون در سوئد؛ شاهکار معماری پارامتریک با ۱۴۰ تیر چوبی (+عکس) «زمین‌شناس سوییسی و مرد بلوچ» روی قلۀ تفتان؛ سال 1330(عکس) مرگ یک نفر در پی سقوط تریلی از ارتفاع ۴۰ متری اصرار بر تغییر دکترین دفاعی، خدشه دارکردن وجهه صلح‌طلبی ایران است مرگ مشکوک سالمند آلزایمری در پی سرقت و جعل سند توسط خواهرزاده لندرور عجیب سال 1969؛ خودرویی برای زمین و آب! (+عکس) شهپاد چیست و چه فرقی با شمپاد، پهپاد و زهپاد دارد؟ هشدار احتمال طغیان رودخانه‌ها توسط سازمان مدیریت بحران ارتباط الگوهای غذایی با کاهش خطر بیماری قلبی پس از سرطان آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس صد و یازده جشن تولد الهام پاوه‌نژاد با یک پیام متفاوت درباره عشق و مهربانی (+عکس) دلایل اصلی آسیب به باتری خودروهای برقی چیست؟