تاریخ:
سکانس ورزش کردن ستایش رجایی نیا در سریال بدنام پربازدید شد 
درس چهل و شش
ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟ نیاز روزانه سیگاری ها چقدر است؟ (اینفوگرافیک)
به افرادی که سیگار میکشند نیز توصیه میشود روزانه ۳۵ میلیگرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکیهای حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند.
به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان ۹۰ میلیگرم و برای زنان ۷۵ میلیگرم است.
به افرادی که سیگار میکشند نیز توصیه میشود روزانه ۳۵ میلیگرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.
در این اینفوگرافیک به علائم کمبود ویتامین C و برخی از منابع تامینکننده آن اشاره شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
«شیخ محمدکاظم صبوری» پدر محمدتقی بهار در جوانی (عکس) پاکسازی بدن با نسخه طب ایرانی آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس چهل و شش آخرین تکیهگاه یخچال «روز قیامت» احتمالاً همین امسال فرو میپاشد نگاهی روانشناختی به شخصیت آیتالله سیدمجتبی خامنهای مطالعه موردی درباره اثر سرکه سیب بر سلامت فرهیختگان: مسئولیت «تفاهم» ایران و آمریکا بر گردن مجریان است نه رهبری مخاطبان رهبری برای حفظ «وحدت عمومی» چه کسانی بودند؟ مخالفان مذاکره بخوانند آلزایمر چیست، نشانه هایش کدام است و چه کنیم مبتلا نشویم؟ صحبتهای محمدرضا گلزار در خصوص نمازها و دعاهایش در نیمه شب حسین علایی: 3 روز قبل از جنگ به شمخانی گفتم می خواهند با زدن رهبری جنگ را آغاز کنند/ گفت: نمی توانند منظور ترامپ از پست جدیدش چه بود؟ ادعای وزیر خزانه داری آمریکا: محاصره دریایی تدریجی برداشته خواهد شد وزیر خارجه پاکستان: به پیمان ابراهیم ملحق نمی شویم/تداوم حمایت از آزادی فلسطین