تاریخ:
رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: تبادل پیام با آمریکا در جریان است 
درس چهل و پنجم
تنها ایرانی دو فوق ماراتن: شبانه دو بار تا قله توچال دویدم و برگشتم (+عکس)
یکی دیگر از تمرینهایم این بود که پیست میدان انقلاب را ۴۰ بار دویدم، مجموعا ۱۰۰ کیلومتر در یک ۱۲ ساعت. دویدن در یک مسیر تکراری فشار ذهنی زیادی وارد میکند و این کار را کردم تا ذهنم تقویت شود.
دوی فوق استفامت مون بلان که هر سال در شهر شمونی فرانسه برگزار میشود یکی از جذابترین، مشهورترین و البته پرطرفدارترین مسابقات فوق استقامت جهان است. جایی که هر سال پذیرای اسطورههای فوق استقامت دنیا، مانند کیلیان جورنه اسپانیایی است.
به گزارش یورونیوز؛ یکی از مهمترین جذابیتهای این مسابقه مسیر کوهستانی و جنگلی آن است که از سه کشور فرانسه، ایتالیا و سوییس میگذرد و دوندگان در جریان آن کوه مشهور مون بلان را دور میزنند.
این مسابقه به مسافت ۱۷۰ کیلومتر برگزار میشود اما مسیر طولانی تنها سختی آن نیست، بلکه دوندگان در مسیر خود ۱۰ هزار متر نیز صعود میکنند، چیزی معادل معادل تقریبا ۲ برابر قله دماوند.
در فوق ماراتن ۲۰۲۲، کیلیان جورنه اسپانیایی توانست با ۱۹ ساعت و ۴۹ دقیقه و ۳۲ ثانیه توانست رکورد این مسابقه را جابجا کند. این برای چهارمین بار است که کیلیان جورنه به مقام نخست این رقابت میرسد.
ماتیو بلانشار از فرانسه نیز با ۱۹ ساعت و ۵۴ دقیقه و ۵۰ ثانیه توانست مقام دوم را ازآن خود کند.
شرکتکننده ایرانی مسابقه ۲۰۲۲
تا کنون محمد مصطفایی و نگار سماکنژاد در این مسابقات شرکت کردهاند و آنرا با موفقیت به پایان رساندهاند.
اما در مسابقه امسال پیام دیباج تنها دونده ایرانی شرکت کننده بود. وی توانست مسیر دشوار این رقابت را در ۳۸ ساعت و ۵۱ دقیقه و ۵۹ ثانیه به پایان برساند.
وی در گفت و گو با یورونیوز درباره تمریناتش برای شرکت در این مسابقه میگوید: «رقابتهای اینچنین هم تمرینهای جسمی و فیزیکی لازم دارند هم، از آن مهمتر، تمرینات ذهنی» در این مسابقه ۴۶ ساعته که ۲ شب و دو روز ادامه دارد و بیخوابی یکی از بزرگترین چالشهایی است که دوندگان با آن دست و پنجه نرم میکنند.
پیام دیباج در این باره میگوید که یکی از تمرینهایش دو بار دویدن تا قله توچال بوده است. او میگوید: «شب شروع کردم که شرایط با مسابقه مون بلان تقریبا مشابه باشد، تا قله دویدم و برگشتم تا دم ماشین و دوباره دویدم تا بالا و برگشتم. تا دم ماشین آمدم و دوباره رفتم، این کار را کردم چون از نظر ذهنی باید به خودم فشار میآوردم. تا دم ماشین آمدن یعنی جایی که آدم وسوسه میشود که تمام کند، سوار شود و برگردد خانه، اما دوباره تا قله دویدم.»
پیام در ادامه میگوید: «یکی دیگر از تمرینهایم این بود که پیست میدان انقلاب را ۴۰ بار دویدم، مجموعا ۱۰۰ کیلومتر در یک ۱۲ ساعت. دویدن در یک مسیر تکراری فشار ذهنی زیادی وارد میکند و این کار را کردم تا ذهنم تقویت شود.»
این مسابقه بهرغم سختیاش آنقدر پرطرفدار است که هر سال دوندگانی که در آن شرکت میکنند با قرعه کشی مشخص میشوند، اما پیش از قرعهکشی، آنها باید چند مسابقه معتبر بین المللی را به پایان رسانده و امتیاز آن را کسب کرده باشند. پیام دیباج برای اینکه بتواند در قرعه کشی شرکت کند دو بار در مسابقه کاپادوکیا با مسافت ۱۲۰ کیلومتر شرکت کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شهادت 200 امدادگر و توقف فعالیت 4 بیمارستان در لبنان گفتوگوی تلفنی امیر قطر با ترامپ درباره کاهش تنش در منطقه تحریم ۸ کشتی و ۱۶ شرکت مرتبط با ایران توسط آمریکا دولت آمریکا به دنبال چاپ اسکناس ۲۵۰ دلاری با تصویر ترامپ مدیرکل مدیریت بحران گیلان: حادثه آتش سوزی در بندر کاسپین در دست بررسی است فارس: شلیک موشکهای ایرانی از جنوب کشور/ ارتش: منشا صدای انفجارها از سمت دریا و مربوط به تبادل آتش است سخنگوی سازمان ملل خطاب به ایران و آمریکا: به آتش بس احترام بگذارید مشاور نتانیاهو به افشای اطلاعات محرمانه متهم شد وزیر خزانه داری آمریکا: توافق با ایران به ترامپ بستگی دارد هنر معماری ؛ بازسازی لوکس ترین سرویس بهداشتی عمومی لندن! (+تصاویر) ترور مامور فراجا در سیستان و بلوچستان توسط افراد مسلح ۷ کانی شگفت انگیز که ذهن شما را درباره طبیعت به چالش می کشند (+تصاویر) مهار آتش در اسکله بندرکاسپین انزلی افزایش کشف ابزار استارلینک در ویلاهای شمیرانات تسنیم: متن تفاهمنامه احتمالی میان ایران و آمریکا تا این لحظه قطعی نشده