تاریخ:
گل اول انگلیس به کنگو توسط هری کین 
درس شصت
6 حرکت ضروری گردن فقط در 3 دقیقه (فیلم)
توی این ویدیو 6 حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط 3 دقیقه طول میکشه و می توانید در هفته 3 بار انجام بدین .
کد ویدیو
دانلود
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی انگلیس ۲ - کنگو ۱ دبل هری کین؛ گل دوم انگلیس به کنگو گل اول انگلیس به کنگو توسط هری کین هشدار پلیس فتا درباره لینکهای جعلی رزرو اقامت و بلیت مراسم وداع رهبر شهید پزشکیان: رهبر شهید شخصیتی تأثیرگذار در جهان اسلام بود استاندار تهران: ظرفیت ۵۰۰ هزار پارکینگ برای شهر تهران در نظر گرفته شده است طرز تهیه خورشت هویج اصیل تبریزی با تمام نکات آمادهباش کامل صنعت آب و برق کشور برای مراسم وداع و تشییع پیشنهاد معلم ورزش را جدی نگرفتم تا اینکه دیدم داورِ بازی پرسپولیس شده! گل اول کنگو به انگلیس توسط سیپنگا نامزد سنا در آمریکا: بهجای ساخت مدرسه، پولمان را خرج بمباران کودکان میکنیم چه امکاناتی برای اسکان زائران رهبر شهید در نظر گرفته شده است؟ امیر قلعهنویی: ما علاوه بر رقبا، با کارشکنیهای آمریکا هم جنگیدیم آمادهسازی حرم حضرت معصومه برای آخرین حضور رهبر شهید انقلاب در شهر قم رضاییان: شرمنده هستیم که نتوانستیم دل مردم را شاد کنیم