تاریخ:
طرز تهیه مربای توت فرنگی بدون آب با تمام نکات! 
درس سی و ششم
6 حرکت ضروری گردن فقط در 3 دقیقه (فیلم)
توی این ویدیو 6 حرکت برای موبیلیتی گردن و در انتها هم یک جلسه تمرینی رو با هم انجام میدیم که فقط 3 دقیقه طول میکشه و می توانید در هفته 3 بار انجام بدین .
کد ویدیو
دانلود
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
دکلمهخوانی نوه دریابان شهید علیرضا تنگسیری در مراسم چهلم علمدار خلیج فارس قلعهنویی: ۴ روز زودتر از برنامه قبلی به آمریکا میرویم سخنگوی وزارت امور خارجه: دستگاه دیپلماسی از هیچ کوششی برای حضور تیم ملی در مجامع جهانی دریغ نمیکند خلاصه بازی ایران (الف) ۱ - ایران (ب) ۳ احتمال رایگان شدن دائمی اتوبوس و مترو در تهران علی نصیریان: ایران ریشهدار است، ۲۵۰ ساله نیست خلاصه بازی الخلیج - الهلال خلاصه بازی آرسنال - اتلتیکومادرید طرز تهیه مربای توت فرنگی بدون آب با تمام نکات! زنگنه، نماینده مجلس: آمریکا در بنبست اقتصادی قرار گرفته است بازسازی تأسیسات آسیبدیده صنعت نفت در کوتاهترین زمان ممکن درخواست وزیر خارجه آمریکا از سازمان ملل برای نجات از مخمصه تنگه هرمز بارش پراکنده و کاهش ۷ درجهای در راه است لیلاز: آثار اقتصادی منفی جنگ اغراقآمیز است؛ جنگ گریزناپذیر بود و باید محکم ایستاد اولین تصاویر از لاشه پهپاد شناسایی رزمی دشمن که شب گذشته توسط پدافند ایران بر روی تنگهٔ هرمز ساقط شد