فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۰۶۵۴۹
تاریخ انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲
کد ۹۰۶۵۴۹
انتشار: ۰۹:۳۰ - ۱۸-۰۶-۱۴۰۲

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)

اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید (فیلم)
برای ماساژ عضلات پا و اگر زانو درد دارید ، این حرکات را انجام دهید .در زیر زانو یک ماهیچه وجود دارد که از زانو محافظت می کند ، با این ورش این ماهیچه ها را ورزش دهید .



منبع:دانش زندگی

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
همراه داشتن قرص زیر زبانی برای بیماران تعویض دریچه قلب و فنر ضروری است رئیس سازمان مدیریت بحران: زائران برای هماهنگی اسکان با شمارهٔ ۱۸۱۱ تماس بگیرند هنرمندان و سینماگران به مصلی و دیدار آقای شهید ایران رفتند طرز تهیه بستنی هندوانه رژیمی بدون شیر و شکر با ۳ ماده اصلی دیدار و گفت‌وگوی سران کشور‌ها و هیئت‌های خارجی با پزشکیان نصب پرچم ایران در خیابان‌های بنگلادش در مراسم تشییع پیکر آقای شهید ایران؛ اگر کسی زمین خورد چه کنیم؟ یکی از کمیاب‌ترین پستانداران جهان (+فیلم) خودروی عجیب جایرو-ایکس؛ معجزه‌ای روی دو چرخ (+فیلم) نگاهی به نوکیا N95؛ سطلت خاطره‌انگیز دهه ۲۰۰۰ (+فیلم) قدیمی‌ترین هواپیمای پرنده آلمان با موتور ب‌ ام‌ و (+فیلم) شیرین‌کاری جدید ترامپ؛ دکتر ترامپ وارد می‌شود بازسازی لنت ترمز خودرو در یک کارگاه سنتی (فیلم) توصیه صادق خرازی درباره قالیباف؛ به او ظلم نکنید دیدن این فیلم شما را به فضای دلچسب گوشی های زیبا و خاص گذشته می برد