تاریخ:
تصاویری از محل برخورد ترکشموشکهای ایرانی در سرزمینهای اشغالی 
درس بیست و سوم
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ شگفتیهایی که در اینباره نمیدانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب میشود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندامهای بدن را به اوج هماهنگی میرساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زندهدار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص میکند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب میشود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب میتواند ترشح هورمونهای خواب و دیگر هورمونهای بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زندهدارها و سحرخیزها ارائه میدهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
گل های برتر آرین روبن با پیراهن بایرن مونیخ لحظه هدف قرار گرفتن ساختمان کنسولگری آمریکا در اربیل عراق واکنش مردم ایران به درخواست جمع آوری امضا برای آتش بس خلاصه بازی لیورپول 4 - گالاتاسرای 0 سیل جمعیت مردم شهرکرد در تشییع پیکر مطهر سرداران شهید سلیمانی و بهرامی تنگه هرمز در قبضه قدرت ایران / آمریکا قویترین نیروی دریایی جهان عاجز از کنترل شاهراه حیاتی جهان! طواف پیکر شهید لاریجانی و پسرش در حرم حضرت معصومه خلاصه بازی بارسلونا 7 - نیوکسل 2 حادثه شوکهکننده برای تیم ملی زنان در استرالیا تصاویری از محل برخورد ترکشموشکهای ایرانی در سرزمینهای اشغالی سردار رادان: اگر گاردت جاویدان بود، باباتو نگه میداشت! گل بدون لمس توپ! عجیب ترین شروع تاریخ فوتبال در برزیل واکنش ایران به حملات عسلویه؛ تصاویر آخرالزمانی از ریاض و دوحه طرفدار سه دوره در انتخابات ترامپ خطاب به او: تو یک آشغال بیارزشی، پشیمانم! اصابت راکت حزبالله به کرمئیل در سرزمینهای اشغالی