تاریخ:
سکته قلبی و مغزی؛ عامل مرگ نزدیک به نیمی از ایرانیها 
درس هشتاد و هشت
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ شگفتیهایی که در اینباره نمیدانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب میشود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندامهای بدن را به اوج هماهنگی میرساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زندهدار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص میکند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب میشود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب میتواند ترشح هورمونهای خواب و دیگر هورمونهای بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زندهدارها و سحرخیزها ارائه میدهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
نتانیاهو: قطر یک کشور متخاصم است؛ این ماجرا یک بلوف بزرگ است پزشکیان: باید کاری کنیم دشمنان طمعی به این مملکت و آبوخاک نداشته باشند ادعای ترامپ درباره ایران: آن ها چند رادار و پدافند را بیرون آوردند، اما ما مجددا همه آن ها را نابود کردیم دونات کاکائویی؛ عصرانهای خوشمزه و دلپذیر برای عاشقان شکلات استیو ویتکاف و جرد کوشنر وارد مسکو شدند اژهای: تجاوز به ایران را محکوم کنید تصاویری از نفتکش هدف قرارگرفته توسط آمریکا ترکیه/ محکوم فراری در ماشین ظرفشویی دستگیر شد! رانندههای در انتظار ، پشت دروازههای پاکستان / ماجرا چیست ؟ عارف: با افزایش قیمتها، عدد کالابرگ را اصلاح میکنیم شوخی «مرد سه هزار چهره» با سروش صحت و مجتبی شکوری چین / واژگونی محموله برنج در جاده؛ بیش از ۳۰۰ کیسه روی زمین ریخت رقص شگفتانگیز دستهجمعی پرندگان در آسمان سکته قلبی و مغزی؛ عامل مرگ نزدیک به نیمی از ایرانیها سرگرمی جذاب دیوید بکام با کشاورزی خانگی