.png "عصر ایران")
۰۷ دی ۱۴۰۴
به روز شده در: ۰۷ دی ۱۴۰۴ - ۱۶:۳۳
تصاویری از حضور پلنگ ایرانی در استان یزد (فیلم) سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ شگفتیهایی که در اینباره نمیدانید (فیلم)
سحرخیزی یا شب زنده داری؛ آیا برنامه خواب تغییر میکند؟ نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن انسان محسوب میشود.
کد ویدیو
دانلود
خواب کافی و مناسب سیستم ایمنی را تقویت و عملکرد اندامهای بدن را به اوج هماهنگی میرساند.
به گزارش عصرایران به نقل از کانال "تد"، برخی از مردم شب بیدار و شب زندهدار و برخی دیگر سحرخیز هستند.
بدن دارای سیستمی شبانه روزی است که با توجه به نور محیطی به خواب و بیداری واکنش و میزان خواب را مشخص میکند.
نور خورشید بهترین استاندارد برای تعیین ریتم شبانه روزی بدن محسوب میشود.
از طرفی حفظ عادات همیشگی خواب میتواند ترشح هورمونهای خواب و دیگر هورمونهای بدن را حفظ کند.
تصاویر گزارش توضیحات کامل تری را در مورد تغییر عادات خواب، شب زندهدارها و سحرخیزها ارائه میدهد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تصاویری از حضور پلنگ ایرانی در استان یزد (فیلم) فرآیند پرورش و آمادهسازی صدف خوراکی در کره جنوبی (فیلم) روش بازجویی متفاوت: قاتل پس از پذیرایی به قتلهایش اعتراف کرد (فیلم) سیل ویرانگر در مسجدسلیمان خوزستان؛ فیلمی از جاری شدن آب در روستاها (فیلم) فرآیند تولید خودروی آئودی A6 در یک کارخانه پیشرفته آلمانی (فیلم) پلیس تهران در عملیاتی گسترده بیش از ۲۵۰ سارق خودرو را دستگیر کرد (فیلم) زلزله ۶.۷ ریشتری در تایوان | ویدئوهای منتشر شده از زمینلرزه (فیلم) کاهش شدید دما باعث یخزدگی سطح سد زایندهرود شد (فیلم) غذای خیابانی بانکوک: سالاد دراگونفروت، رامبوتان و تخم بلدرچین (فیلم) هک تلفن رئیس دفتر نتانیاهو و انتشار تصاویر مهمانیهای خصوصی (فیلم) آیا واقعاً تهران کارتهای خود را در مقابل طالبان رها کرده و از آن استفاده نمیکند؟! (فیلم) آیا افغانستان برای ایران یک حفره امنیتی است، یا دیگران میخواهند حفره امنیتی باشد؟ (فیلم) آتشسوزی در اسکله تاریخی اُلد پُرت پورتلند آمریکا (فیلم) رابطه مستقیم انواع اضطراب با اختلالات گوارشی (فیلم) مراسم عروسی امید عالیشاه با حضور چهرههای شناخته شده فوتبال (فیلم)
اخبار و تحلیل های ترکیه