تاریخ:
پزشکیان: نمیتوانم ببینم مردم مشکل دارند 
درس شصت
تمرینات روزانه شکم برای سیکس پک (فیلم)
اگر میخواهید یک بسته 6 تایی در خانه بگیرید و مطمئن نیستید که چه تمرینی برای شکم در خانه انجام دهید، این یکی را امتحان کنید. تمرین روزانه شکم خوب یا بد است. آیا اگر هر روز تمرینات شکمی انجام دهم می توانم شکم داشته باشم؟ تمرینات شکم را با 6 پک کمک کنید. چند وقت یکبار باید عضلات شکم خود را تمرین کنید تا سیکس پک داشته باشید. برای شکم هر روز چه تمرینی انجام دهم؟
منبع:نماشا
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
لحظه ورود پیکر رهبر شهید انقلاب به مراسم وداع در جوار حسینیه امام خمینی روایتی از لحظه پیدا شدن پیکر نوه رهبر شهید دیدار دبیرکل سازمان شانگهای با عراقچی در تهران پزشکیان: نمیتوانم به مردم دروغ بگویم افسر چک و خنثی: یکی از بمبهای سری مارک را آوردیم که ببینید، چرا چیزی از ماکان نصیری باقی نماند ۱۰ مراسم بزرگ تشییع و وداع در جهان / نام ایران سه بار دیده میشود انتقاد ابطحی از مسوولان دفتر رهبر شهید روایت شجاعت رئیس جمهور از زبان رئیس ستاد هماهنگی تبلیغات اسلامی پاسخ قرانی جلیل محبی به تفاسیر قرآنی از موافقت نامه ایران و آمریکا طرز تهیه اوتمیل سیب و دارچین رژیمی پزشکیان: نمیتوانم ببینم مردم مشکل دارند توضیحات وزیر کشاورزی درباره تجارت با آمریکا در شرایط توافق لحظه انفجار پهپاد انتحاری اسرائیل در جنوب لبنان رئیس جمهور: هیچ گناهی بالاتر از اختلاف و تفرقه نیست پزشکیان: در مورد مذاکره رهبری فرمودند اگر سه چهارم شورای عالی امنیت ملی رای دادند مذاکره کنند