تاریخ:
درس نود و چهار
۵ راهکار برای سمزدایی مثانه
این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن و فشار به مثانه میشود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنیهای شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.
مثانه یکی از حساسترین اندامهای بدن است و میتواند به هرگونه ویروس یا باکتری سریعا واکنش نشان دهد. برای مراقبت از سلامت مثانه باید حداقل هر دو ماه یک بار، برای سمزدایی این عضو بدن اقدام شود.
به گزارش ایسنا، مشکلات مثانه از جمله عفونت، بیاختیاری ادرار و بیش فعالی مثانه، سلامت شما را به طور مستقیم تحت تاثیر قرار میدهد.
بهترین گزینهها برای پاکسازی مثانه
بهترین گزینهها برای پاکسازی مثانه شامل موارد زیر است:
_ نوشیدن آب کرفس: این نوشیدنی یکی از بهترین راهها برای بهبود مشکلات مثانه است. کرفس حاوی مقادیر قابل توجهی ویتامین ث، آنتی اکسیدانها و فیبر است که سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند و قادر به مبارزه با ویروسها و باکتریها است. آب کرفس یک دیورتیک و پاک کننده سموم است و هنگامی که آن را با معده خالی مینوشید، سببب تقویت دیوارههای مثانه، کاهش التهاب و کاهش میزان رسوب کلسیم میشود.
_ مصرف آب بیشتر: مصرف آب برای حفظ یک سیستم ادراری سالم و بدون عفونت ضروری است. این مایع حیاتی، برای خروج ادرار کافی و کنترل التهاب موثر است و از بروز بیماریهایی مانند سیستیت یا عفونت مثانه پیشگیری میکند. با این حال از این نکته غافل نشوید که نوشیدن بیش از حد آب باعث افزایش کار مثانه شده و عملکرد آن را به خطر میاندازد.
_ مصرف هندوانه: مصرف هندوانه برای چند بار در هفته باعث پاکسازی مثانه از سموم ذخیره شده میشود. محتوای بالای آب و آنتی اکسیدانهای موجود در هندوانه منجر به دفع مایعات و ترکیبات اضافه میشود.
_ نوشیدن چای قاصدک: خواص دیورتیک قاصدک برای از بین بردن عفونتها و التهاب مثانه، ثابت شده است. مصرف چای قاصدک مازاد مایعات بدن را دفع کرده و به دفع باکتریهایی که به سلامت مثانه آسیب میزنند، کمک میکند.
_ مصرف پتاسیم قبل از وعده غذایی: نوشیدنیهای غنی از پتاسیم میتوانند اثرات محافظتی بر روی مثانه و کلیه داشته باشند. با مصرف این گونه نوشیدنیها قبل از وعدههای غذایی، فرایند هضم بهبود یافته و حذف سموم سریعتر میشود.
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برای داشتن یک دوره پاکسازی خوب با روشهای ذکر شده بهتر است مصرف برخی مواد غذایی را حداقل به مدت ۲ تا ۳ روز از برنامه غذایی حذف کنید.
از آنجایی که این مواد غذایی باعث احتباس آب در بدن میشود بهتر است مصرف آنها را تا حد امکان کاهش دهید. این مواد غذایی شامل نمک، قهوه، محصولات لبنی، قند، نوشیدنیهای شیرین، گوشت قرمز و مواد غذایی فراوری شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
مهارت خواندن در میان دانشآموزان؛ برتری مطلق دختران نسبت به پسران (+ اینفوگرافیک) ۱۰ اختراع بزرگ در قرون تاریک که مسیر تاریخ را تغییر دادند رنگ ادرار از سلامتی ما چه میگوید؟ تهرانی ها در حال تماشای یک هواپیمای آلمانی و خلبان سوئیسی اش؛ سال 1303(عکس) دو جامعه بومی آمازون پایینترین نرخ زوال عقل در دنیا را دارند؛ راز سلامت مغز آنها چیست؟ بهنوش بختیاری: اصلا لذتی نبردم امیر حسین قیاسی: ۶ ماه وانمود کردم دختر هستم ۵ راه برای از کار انداختن ناوهای هواپیمابر آمریکا؛ این غولهای دریایی چگونه شکست میخورند؟ دیدار ویتکاف - عراقچی در آمریکا / صداوسیما: ویتکاف به دیدار اصرار داشت توقف پروازهای ایران به بغداد، عمان و جمهوری آذربایجان یکی از تکان دهندهترین سکانسهای نمایش گرسنگی در قرن حاضر (تماشا کنید) دیدار زلنسکی و ترامپ در حاشیه مجمع عمومی سازمان ملل الهام شعبانی: هیچ مشکلی با محمد رضا گلزار نداشتم همسویی 5 کشور با تروئیکای اروپایی علیه ایران: اختلال در تنگه هرمز و باب المندب غیرقابل قبول است مدیرعامل روس اتم: در حال افزایش کارکنان در نیروگاه بوشهر هستیم