.png "عصر ایران")
۲۷ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ - ۱۰:۲۸
هدیه عجیب رامین راستاد برای همسرش سوژه شد (فیلم) چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایع‌ترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی می‌شود، می‌گوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذا‌ها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکمل‌های آهن دارد. خوراکی‌های واجد آهن در افراد سالم می‌توانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
هدیه عجیب رامین راستاد برای همسرش سوژه شد (فیلم) محافظت از گندم‌ها در سوریه توسط زنان مسلح کُرد / نمی‌گذاریم زمین‌ها را آتش بزنند (فیلم) نحوه درست کردن پنیر خانگی به روش ساده کانادایی ها (فیلم) تغییر چهره جالب بازیگر خردسال سریال شمعدونی؛ فیگورهای عضلانی در باشگاه بدنسازی (فیلم) غذاخوردن بهاری خرس قهوه‌ای در طبیعت ایران (فیلم) یک راهکار عجیب ولی موثر برای خوشحالی (فیلم) یکی از علت های اصلی بیماری خودایمنی (فیلم) پندی آموزنده که سروش صحت به مجتبی شکوری یاد داد (فیلم) پیام حمید نوری به منافقین: من هم اکنون در تهران هستم (فیلم) صدای مردم بود، وقتی صدایی از کسی در نمی آمد ؛ نوبت ماست.... (فیلم) فرار از پاسخگویی جلیلی به گشت ارشاد سوژه فعالین مجازی شده است (فیلم) انواع اختلالات خواب از نظر طب سنتی (فیلم) غذای خیابانی در کره؛ پخت محبوب‌ترین غذای سئولی‌ها با انواع ماهی (فیلم) سعید جلیلی: ما در بزنگاه تاریخی برای تمدن سازی هستیم (فیلم) بازگشت ۱۴ پنگوئن به حیات وحش پس از بازپروری موفقیتآمیز (فیلم)
وبگردی