تاریخ:
حمله و انفجار در ایرانشهر تکذیب شد/ علت دود سیاه آتشسوزی دپوی سوخت بود 
درس هفتاد و دو
چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایعترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی میشود، میگوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکملهای آهن دارد. خوراکیهای واجد آهن در افراد سالم میتوانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ادامه عملیات آواربرداری در قشم؛ دو کودک به بیمارستان منتقل شدند تفاوت کبد چرب و هپاتیت چیست؟ حمله و انفجار در ایرانشهر تکذیب شد/ علت دود سیاه آتشسوزی دپوی سوخت بود تصاویری از حمله موشکی سپاه به پایگاه علیالسالم وقوع آتشسوزی گسترده در یونان نحوه شناسایی و دستگیری عامل ضرب و شتم دختران در لایو اینستاگرامی از زبان پلیس درخواست عجیب از مازیار لرستانی در مراسم ختم اکبر عبدی! پاسخ نتانیاهو به سوال خبرنگار ABC در خصوص ادعای ونس درباره تضعیف ایران بادهای طوفانی سواحل سائوپائولو، برزیل را در هم کوبیدند: حداقل یک نفر جان باخت عادل فردوسیپور دست وزیر را بوسید؟ ترامپ: ایران را به لایحه تحریمهای روسیه اضافه کنید مصاحبه عامل ضربوشتم دختران در اینستاگرام پس از دستگیری لازانیای کانلونی ایتالیایی با پنیر کشدار و طعمی بینظیر هنگام خونریزی چه باید کرد راهنمای کمکهای اولیه سخنگوی سنتکام ناخواسته مرگبار بودن حملات ایران به اردن و ضعف سیستم دفاعی آمریکا را تایید کرد