۰۵ خرداد ۱۴۰۳
به روز شده در: ۰۵ خرداد ۱۴۰۳ - ۲۳:۴۵
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۵۹۹۹۲
تاریخ انتشار: ۲۳:۴۳ - ۳۱-۰۱-۱۴۰۳
کد ۹۵۹۹۹۲
انتشار: ۲۳:۴۳ - ۳۱-۰۱-۱۴۰۳

اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)

اصول تغذیه سالم در خانواده (فیلم)
اصول تغذیه سالم شامل خوردن مقدار زیادی از سبزیجات، میوه‌ها و غلات کامل، انتخاب محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چرب، ماهی، لوبیا، آجیل و روغن‌های گیاهی، محدود کردن مصرف گوشت‌ها و لبنیات پرچرب، محدود کردن نوشیدنی‌ها و مواد غذایی حاوی قند اضافه، محدود کردن مصرف سدیم به کم‌تر از ۲۳۰۰ میلی‌گرم در روز می‌شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asrirantv کانال 2 aparat.com/asriran کانال 3 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: اصول تغذیه ، خانواده
ارسال به دوستان
احترام ویژه رهبر انقلاب به آیت‌الله آل‌هاشم پدر بزرگوار امام جمعه شهید تبریز (فیلم) بارش شدید باران بهاری در تهران (فیلم) ابتکار حیرت‌انگیز راننده پژو ۲۰۶ برای جلوگیری از دزدی! (فیلم) نحوه پخت ساده یک غذای خوشمزه آلمانی با گل کلم و تخم مرغ (فیلم) تصاویری از آتش‌سوزی بر اثر برخورد دستگاه حفاری با لوله گاز در ایلام (فیلم) لحظه انفجار وحشتناک پیکان وانت در جایگاه سوخت بندرماهشهر (فیلم) وقتی شیر نر یک گوزن یالدار خفته را پیدا می‌کند (فیلم) فرآیند ساخت یک اجاق خوراک پزی هیزمی با صندلی و سیمان (فیلم) آب‌تنی خرس قهوه‌ای در پارک ملی صیدوای سمنان (فیلم) طرز تهیه ساندویچ مرغ لقمه‌ای با پنیر (فیلم) چگونه پیشرفته‌ترین خودرو‌های ولوو در کارخانه تولید می‌شوند؟ (فیلم) بارش تگرگ ۲۰۰ گرمی در خوی آذربایجان غربی (فیلم) لحظه رهاسازی یک فک در دریای خزر که در دام صیادان گرفتار شده بود (فیلم) ایران نهمین بار قهرمان هاکی سالنی آسیا شد (فیلم) ساده‌ترین روش برای تیز کردن چاقو مثل تیغ (فیلم)
وبگردی