تاریخ:
گل اول جمهوری کنگو به پرتغال توسط یوان ویسا 
درس پنجاه و چهار
افسردهايد؟.... چاي سبز بنوشيد
از سوي ديگر، در اين تحقيق هيچ رابطهاي از تاثير مصرف چاي سياه يا قهوه در كاهش علائم و نشانههاي افسردگي مشاهده نشده است.
پژوهشگران ژاپني در تحقيقات جديد خود نشان دادهاند كه مردان و زنان مسني كه در روز يك يا چند فنجان چاي سبز مينوشند ، كمتر دچار احساس پيري و افسردگي ميشوند.
اين محققان با مطالعه روي گروهي از زنان و مردان 70 سال يا مسنتر دريافتهاند ؛ سالمنداني كه روزانه دست كم چهار فنجان چاي سبز مينوشند ، 44 درصد كمتر از همسالان خود علائم افسردگي را نشان ميدهند.
اين در حالي است كه در مطالعات اوليه روي يك هزار و 58 سالمند نسبتا سالم نيز معلوم شد كه مصرف چاي سبز ، باعث كاهش اضطرابها و تنشهاي رواني ميشود.
از كل افرادي كه در اين تحقيق شركت كرده بودند حدود 34 درصد از مردان و 39 درصد از زنان علائمي از افسردگي داشتند كه اين علائم در 20 درصد مردان و 24 درصد زنان شديد بود.
با توجه به نتايج حاصل از اين پژوهش، محققان تاكيد كردند كه تاثيرات مشخص پيشگيرانه و محافظتي حاصل از مصرف چاي سبز براي مقابله با افسردگي تحت تاثير شرايط فردي همچون وضعيت اقتصادي، جنسيت، رژيم غذايي يا سابقه مشكلات پزشكي، مصرف داروهاي ضد افسردگي، مصرف دخانيات و فعاليتهاي ورزشي قرار نميگيرد.
از سوي ديگر، در اين تحقيق هيچ رابطهاي از تاثير مصرف چاي سياه يا قهوه در كاهش علائم و نشانههاي افسردگي مشاهده نشده است.
به گفته پژوهشگران؛ در چاي سبز اسيد آمينههاي تيانين وجود دارد كه نقش يك آرامبخش را براي مغز ايفا ميكند.
از آنجا كه انجام مطالعات و بررسيهاي بيشتر براي تاييد و اثبات خاصيت ضد افسردگي چاي سبز الزامي و حائز اهميت است ، محققان توصيه ميكنند كه بايد از مصرف بيرويه و بيش از حد اين نوشيدني براي به حداقل رساندن افسردگي خودداري كرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز خرید ماهی تازه؛ ۹ روش مناسب برای پخت ماهی /چگونه بوی زهم ماهی را بگیریم؟ ۱۰ اختراع بزرگ چینیها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوجهای خوشبخت را متمایز میکند/ جزئیات کوچکی که رابطهای قویتر میسازند چرا به خورش قیمه «قیمه» میگویند؟ باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید