فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۱۳۲۶
تاریخ انتشار: ۲۳:۴۵ - ۱۲-۰۳-۱۴۰۳
کد ۹۷۱۳۲۶
انتشار: ۲۳:۴۵ - ۱۲-۰۳-۱۴۰۳

چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به قوز کمر هستند؟ (فیلم)

چه افرادی بیشتر در معرض ابتلا به قوز کمر هستند؟ (فیلم)
بیشترین میزان قوز را می‌توان در کارمندان و دانش آموزان مشاهده کرد که به ستون فقرات آن‌ها آسیب‌های جبران ناپذیری را وارد می‌کند، که در کنار تمرینات مخصوص، باید وضعیت بدن شما در هنگام ایستادن، نشستن، خوابیدن و کار‌های روزمره مثل مطالعه کردن اصلاح شود تا فشار اضافه از روی ستون مهره‌های کمری و گردنی شما برداشته شود.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: قوز کمر ، ستون فقرات
ارسال به دوستان
تمامی گل‌های آبی‌اناری‌ها در مسیر قهرمانی توضیحات سردار حسن‌زاده درباره آمادگی کامل نیرو‌های رزمی برای مقابله با تحرکات دشمن تیراندازی مرگبار در حومه بوستون؛ مهاجم پس از شلیک به ده‌ها خودرو زخمی و بازداشت شد ابطحی: مدال افتخار موشکی‌شدن ایران را باید به سینهٔ رهبر شهید زد واکنش معاون رئیس جمهور به اسلحه دادن ترامپ به کردها اولین تصاویر از محل غرق شدن یک کشتی روسی با ۲ رآکتور هسته‌ای معاون وزیر بهداشت: ۲۴۵ مرکز ما در جنگ آسیب دیده است اعترافات تکان‌دهنده جاسوس موساد: همکارانم قاتلانی حرفه‌ای بودند روایت معاون رئیس جمهور از میهن پرستی برخی چهره‌ها فعالیت‌هایی که باعث کاهش اضطراب کودک می‌شوند تمسخر نحوه تصمیم گیری ترامپ توسط نوجوان ایرانی ارسال رایگان کتاب کودک در نمایشگاه مجازی راهکار‌هایی برای چرخه درست خواب کودک فولاد مورد نیاز خودروسازان به طور کامل عرضه شد زمان اجرای فاز بعدی طرح اعتبار ملی ایرانیان اعلام شد