فیلم بیشتر »»
کد خبر ۹۷۹۷۸۱
تاریخ انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳
کد ۹۷۹۷۸۱
انتشار: ۱۰:۴۲ - ۱۶-۰۴-۱۴۰۳

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)

پیشگیری از کمردرد با چند راهکار ساده (فیلم)
در صورت نشستن در محل کار برای مدت طولانی، جهت پیشگیری از کمردرد حتما هر ۳۰ دقیقه یک بار استراحت کرده، پیاده‌روی کنید و از حرکات کششی استفاده کنید. همین مطلب بایستی در ارتباط با مسافرت‌های طولانی با خودرو نیز رعایت شود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: پیشگیری ، کمردرد
ارسال به دوستان
آتش‌سوزی در شهر اشغالی رمله پس از حمله موشکی ایران جزئیات مهار آتش در انبار نفت شهران مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی تهران بزرگ: ۴۰ درصد از اصابت‌ها مربوط به پایتخت است مشاور وزیر نفت: ۲۰ درصد از انرژی دنیا از تنگه هرمز عبور می‌کند دیگه پشه و مگس اذیتت نمی‌کنه؛ یه راه‌حل فوری و خوشبو تاکنون چند سرباز آمریکایی در جنگ با ایران کشته شده‌اند؟ اصابت دقیق ۲ پهپاد مقاومت عراق به پایگاه ویکتوریا متعلق به ارتش آمریکا در بغداد مخالفت یاسمین انصاری، نماینده ایرانی‌الاصل کنگره با جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران تاکنون چه تعداد کودک ایرانی و لبنانی در حملات آمریکا و اسرائیل به شهادت رسیده‌اند؟ وزیر جهاد و کشاورزی: جنگ در مراودات و تبادلات غذایی ما با کشور‌های همسایه هیچ مشکلی ایجاد نکرده است هگست، وزیر جنگ فعلی آمریکا در سال ۲۰۲۰: باید میراث فرهنگی ایران را هم بمباران کنیم خانه‌ای که پس از ۳ سال به تصرف صد‌ها کبوتر درآمد! وزیر جهاد و کشاورزی: اکنون انبار نانوایی‌های کشور از آرد پر شده است راهپیمایی شبانه مردم در خیابان‌های شهر‌های مختلف ایران تجمع و راهپیمایی شبانه مردم در میدان انقلاب