.png "عصر ایران")
۲۰ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۰ آذر ۱۴۰۴ - ۰۵:۳۰
خلاصه بازی فجرسپاسی 1 - چادرملو 2 (فیلم) عوارض منفی مدیتیشن
در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
اولین شواهد ثبت شده برای ضررهای مراقبه در هند یافت شده است که بیش از ۱۵۰۰ سال قدمت دارد.
به گزارش اطلاعات آنلاین، تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها در بسیاری از کشورها محبوب شده است و روشهای بسیاری برای آن تبلیغ میشود. ذهن آگاهی و مراقبه مبتنی بر آیین بودایی است که در بسیاری از فرهنگها مرسوم شده است ولی شواهدی وجود دارد که اجرای روزانه آن را دارای تاثیرات منفی میداند.
اولین شواهد ثبت شده برای این موضوع که در هند یافت شد بیش از ۱۵۰۰ سال قدمت دارد. کتاب مقدس مدیتیشن دارمتراتا که توسط جامعه ای از بودایی ها نوشته شده است، شامل گزارشهایی از علائم افسردگی و اضطراب است که میتواند پس از مراقبه رخ دهد.
در هشت سال گذشته موجی از تحقیقات علمی در این زمینه صورت گرفته است. این مطالعات نشان می دهد که عوارض جانبی نادر نیست. یک مطالعه در سال ۲۰۲۲، با استفاده از نمونه ای متشکل از ۹۵۳ نفر در ایالات متحده که به طور منظم مدیتیشن می کردند، نشان داد که بیش از ۱۰درصد از شرکت کنندگان اثرات نامطلوبی را تجربه کردند که تاثیر منفی قابل توجهی بر زندگی روزمره آنها داشت و حداقل یک ماه طول کشید.
تحقیقات همچنین نشان داد که اثرات نامطلوب ممکن است برای افرادی که مشکلات روانی قبلی ندارند و برای افرادی که فقط در معرض مدیتیشن متوسط قرار داشته اند رخ دهد و می تواند منجر به علائم طولانی مدت شود.
در سال ۱۹۷۶، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، بی قراری، و حتی جبران اسکیزوفرنی را ایجاد کند.
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد ذهن آگاهی می تواند به سلامتی افراد کمک کند. مشکل این است که مربیان، فیلمها، برنامهها و کتابهای تمرکز حواس به ندرت در مورد اثرات نامطلوب احتمالی به افراد هشدار میدهند. صنعت مدیتیشن فقط در ایالات متحده ۲.۲ میلیارد دلار ارزش دارد ولی آیا فروش اپلیکیشنهای ذهنآگاهی، آموزش کلاسهای مدیتیشن به افراد، یا حتی استفاده از ذهنآگاهی در تمرینهای بالینی بدون ذکر اثرات نامطلوب آن اخلاقی است؟ با توجه به شواهدی مبنی بر تنوع و رایج بودن این اثرات، پاسخ باید منفی باشد.
لینک کوتاه: کپی لینک
شماعیزاده در کلانتری ونک از چه کسانی شکایت کرد؟ +عکس و جزئیات سرنوشت غمانگیز باهوشترین انسان تاریخ؛ چرا نابغه هاروارد «کارگر ساده» شد؟ روند انتشار کربن در جهان تا سال ۲۰۵۰ (+ نمودار) تلسکوپ جیمز وب قدیمیترین ابرنواختر تا امروز را رصد کرد(+عکس) کدام حیوانات آروارههای قویتری دارند؟(+اینفوگرافیک) خرابکاری در آرامگاهِ جاماسب! (+ عکس) سفیر آمریکا در شورای امنیت: ترامپ گفته دستیابی ایران به سلاح هستهای ممنوع است شکست تیم ملی هندبال بانوان ایران مقابل قزاقستان؛ کسب رتبه سیودوم در مسابقات قهرمانی جهان اعلام وضعیت بحرانی در اروپا؛ موج «سوپرآنفلوانزا» مدارس انگلیس را تعطیل و ماسک را اجباری کرد ادعاهای نماینده آمریکا در شورای امنیت: حکومت تکنوکرات در فلسطین تشکیل و حماس خلع سلاح میشود رئیسجمهور سابق بولیوی بازداشت شد/ آرسه به اتهام اختلاس تحت بازجویی قرار گرفت وزیر خارجه اسرائیل: دستیابی به توافق با سوریه بعید است ایران در رتبهبندی جهانی کیفیت زندگی ۲۰۲۵: ششمین کشور با پایینترین سطح رفاه بلومبرگ: آمریکا یک نفتکش تحت تحریم را در سواحل ونزوئلا توقیف کرد پوتین و پزشکیان در ترکمنستان دیدار میکنند