تاریخ:
طرز تهیه برنج سرخ‌شده با سبزیجات و تخم‌مرغ در ماهیتابه؛ غذایی سریع و خوشمزه 
درس صد و ده
استرس در دوران کودکی می‌تواند منجر به این ۲۰ نوع بیماری در بزرگسالی شود!
نتایج یک مطالعه در آمریکا نشان داده است که آسیب‌های وارده در دوران خردسالی به طور مشخص می‌تواند بر خطر ابتلا به شماری از بیماری‌ها از افسردگی و اختلالات گوارشی گرفته تا فشار خون بالا و تیروئید تاثیر عمده بگذارد.
اگرچه تعداد پیش از این تحقیقات زیادی نشان نشان داده بودند که ناملایمات دوران کودکی می‌تواند تأثیرات طولانی‌مدتی بر زیست‌شناسی و سلامت افراد داشته باشد، با این حال مطالعات کمی در مورد عوامل استرس‌زا بر عملکردهای بیولوژیکی افراد انجام شده است.
حالا اما پژوهشگران در دانشگاه کالیفرنیا (UCLA) می‌گویند تجزیه و تحلیل داده‌های سلامت بیش از ۲۱۰۰ شرکت‌کننده نشان داده است که نه تنها عوامل استرس‌زا در دوران کودکی می‌توانند تأثیرات خاصی بر سلامتی داشته باشند، بلکه این تأثیرات به طور سیستماتیک برای مردان و زنان نیز متفاوت هستند.
به گزارش یورو نیوز، دکتر جورج اسلاویچ، مدیر آزمایشگاه ارزیابی و تحقیقات استرس در دانشگاه کالیفرنیا و نویسنده ارشد این مطالعه، در این باره گفت: «یافته‌های ما یکی از جامع‌ترین تحلیل‌ها از پیامدهای بیولوژیکی و بالینی تجربیات نامطلوب دوران کودکی محسوب می‌شود.»
وی اضافه کرد: «بیشتر افرادی که استرس قابل توجه یا آسیب در مراحل اولیه زندگی را تجربه کرده‌اند، بعدتر در دوره بزرگسالی هرگز مورد غربالگری قرار نمی گیرند. این یافته‌ها اهمیت حیاتی غربالگری با محوریت استرس دوران کودکی را در محیط‌های بالینی برجسته می‌کند.»
اسلاویچ و همکارانش برای بررسی تأثیر قرار گرفتن زودهنگام در معرض ناملایمات بر سلامتی در مراحل بعدی زندگی، از یک منبع داده بزرگ استفاده کردند که شامل اطلاعاتی در خصوص ناملایمات اولیه زندگی افراد و وضعیت سلامت روانی و جسمی افراد میانسال در ایالات متحده بود.
شرکت‌کنندگان در این تحقیق در مورد انواع و شدت تجارب نامطلوب خود در دوران کودکی خود گزارش داده بودند. این تجارب شامل نگرانی‌های مالی، سوء استفاده، بی‌توجهی، دفعات نقل مکان و اینکه آیا کودکان دور از والدین بیولوژیکی خود زندگی می‌کردند یا خیر می‌شد.
علاوه بر این، شرکت‌کنندگان نمونه‌های بیولوژیکی را برای محاسبه ۲۵ نشانگر زیستی بیماری ارائه کردند تا معلوم شود تا به حال به یکی از بیست بیماری اصلی مبتلا شده‌اند یا نه.
محققان دریافتند که با افزایش قرار گرفتن در معرض عوامل استرس‌زا، خطر ابتلا به بیماری‌هایی نظیر فشار خون بالا، افسردگی، التهاب مفصل، اعتیاد به الکل، مسائل گوارشی، اختلالات خونی، بیماری انسدادی مزمن ریه، مشکلات گردش خون و بیماری های قلبی عروقی افزایش می‌یابد.
هم مردان و هم زنان دارای تجارب استرس، ضعیف‌ترین سلامت متابولیک و بیشترین التهاب را داشتند.
از آن سو زنانی که دارای تجربیات نامطلوب در دوران کودکی بودند، در معرض خطر بیشتری برای مبتلا شدن به بیماری‌های متابولیک قرار داشتند.
در مردان اما تجربه سوء استفاده عاطفی و بی توجهی، با افزایش خطر ابتلا به اختلالات خونی، مسائل سلامت روانی و رفتاری و مشکلات تیروئید مرتبط بود.
دکتر اسلاویچ گفت: «استرس در ۹ مورد از ۱۰ علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده امروز دخیل است. زمان آن فرا رسیده است که این آمار را جدی بگیریم و غربالگری استرس را در کلینیک‌های کودکان و بزرگسالان آغاز کنیم.»
یافته های جدید به تازگی در نشریه علمی «Brain, Behavior, and Immunity» منتشر شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی ۵ راهکار برای حفظ خوش‌بینی تاب‌آور در روزهای سخت خواص شگفت‌انگیز چای خرمالو؛ نوشیدنی پاییزی با عطر زنجبیل و دارچین + طرز تهیه «ترتیب تولد» و «جنسیت» در تبعیض والدین بین فرزندان نقش دارند؟/چالش‌های روانی فرزندان محبوب ماجرای هواپیما ربایی که هیچوقت روشن نشد ۱۰ مکان واقعی با تاریخچه‌هایی که از افسانه‌ها هم شگفت‌انگیزترند (+عکس) ۶ خوراکی که بیش از پرتقال ویتامین «ث» دارند طرز تهیه سالاد سزار رژیمی با مرغ گریل (طعم رستورانی با نصف کالری) اولین فیلمبردار ایرانی که بود و اولین فیلم ایرانی چقدر خرج برداشت؟ معمای یک تصویر از حسن‌آباد «شهر گمشدۀ قوم عاد» و سکونتگاهی باستانی که در زمین فرورفته است (+عکس) طرز تهیه پنکیک رژیمی با موز و جو دوسر در ۱۰ دقیقه تهران قدیم به روایت بنیان‌گذار خودکار بیک چطور مادری شاد و پرانرژی باشیم؟ ۱۵ راهکار ساده برای غلبه بر خستگی و استرس ماجرای خلق شخصیت راکی؛ سیلوستر استالونه داستان کدام بوکسور واقعی را به سینما آورد؟(+عکس)